Le tai-chi pour rester jeune - Améliorez votre santé et votre bien-être

Le Tai Chi pour rester jeune : La voie douce vers la santé et le bien-être (Kam Chuen Lam)

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre est bien accueilli par de nombreux lecteurs, en particulier les débutants, pour ses instructions claires, son approche structurée et ses pratiques bénéfiques du tai-chi. Cependant, certains utilisateurs ont exprimé leur déception quant à la qualité de la version imprimée.

Avantages:

Instructions claires et simples, idéal pour les débutants, fournit une base solide et une routine pour le Tai Chi, contient des photographies et des descriptions utiles, des exercices bénéfiques, et a reçu des recommandations positives de la part de nombreux utilisateurs.

Inconvénients:

Certains utilisateurs ont fait état d'une mauvaise qualité de la version imprimée, mentionnant en particulier des problèmes liés au fait qu'il s'agissait d'une copie en noir et blanc au lieu de la version colorée attendue.

(basé sur 9 avis de lecteurs)

Titre original :

Tai Chi for Staying Young: The Gentle Way to Health and Well-Being

Contenu du livre :

Renforcez votre corps, améliorez votre équilibre et rajeunissez votre esprit L'ancien système de santé chinois du tai chi est aujourd'hui pratiqué dans le monde entier plus régulièrement que toute autre forme d'exercice.

Il promet tous les avantages d'un corps fort.