Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « La voie de l'énergie » de Maître Lam Kam Chuen est très apprécié pour ses instructions claires et directes sur le Zhan Zhuang (méditation debout) et les pratiques de Qi Gong. De nombreux lecteurs ont noté des améliorations significatives de leur santé physique, de leur clarté mentale et de leur bien-être général après avoir utilisé les techniques du livre. Le livre est considéré comme une ressource inestimable tant pour les débutants que pour ceux qui cherchent à approfondir leur pratique, bien que certains mentionnent qu'il devrait être associé à un professeur pour les concepts plus complexes.
Avantages:⬤ Des instructions claires et directes, faciles à suivre.
⬤ Des bienfaits importants pour la santé, notamment l'amélioration de la posture, de la souplesse et du bien-être mental.
⬤ Aucun équipement spécial ou connaissance préalable n'est nécessaire pour commencer à pratiquer.
⬤ Se concentre sur les techniques de base qui peuvent conduire à des progrès dans divers arts martiaux et pratiques de santé.
⬤ Comprend des exercices d'échauffement et des séquences supplémentaires pour soutenir la pratique principale.
⬤ Peu de profondeur sur les pratiques avancées, qui peuvent bénéficier des conseils d'un professeur.
⬤ Certains évaluateurs ont rencontré des difficultés avec la version kindle, citant des fautes de frappe et des problèmes de formatage.
⬤ Des problèmes de qualité physique concernant la reliure et la présentation du livre.
⬤ Les premières étapes de la pratique peuvent s'avérer difficiles et nécessiter de la patience avant d'obtenir des bénéfices notables.
(basé sur 216 avis de lecteurs)
Titre original :
The Way of Energy: A Gaia Original
Contenu du livre :
Pendant des siècles, le système d'exercices chinois appelé Chi Kung a été entouré de secret. La Voie de l'énergie est le premier guide complet de la forme la plus puissante de Chi Kung jamais développée - "se tenir comme un arbre".
Cette forme d'exercice doux, mais profondément bénéfique, qui nécessite très peu de mouvements, libère de profondes réserves d'énergie, développe l'endurance interne, renforce l'immunité, soulage les maladies chroniques et favorise la régénération naturelle du système nerveux. À l'aide d'instructions étape par étape et de plus de 100 dessins et photographies en couleurs, La voie de l'énergie explique comment..
: -combattre le stress en pratiquant le Chi Kung debout, assis, au travail, en jouant et même en dormant - prévenir et traiter un large éventail de maladies courantes. Poursuivant notre série de best-sellers pour le corps et l'esprit, qui comprend le Sivananda Companion to Yoga, The Dance Workshop et The Book of Stress Survival, The Way of Energy vous aidera à atteindre la forme physique, la clarté mentale, ainsi qu'une force et une vitalité intérieures profondes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780671736453 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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