Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Secret of Life » du Dr Zeev Gilkis est un récit inspirant du voyage de l'auteur vers la santé physique et la force à un âge avancé, soulignant que l'âge ne devrait pas limiter l'activité physique. Il combine des éléments de mémoire avec des conseils pratiques sur l'exercice et la nutrition pour les personnes âgées. Si de nombreux lecteurs l'ont trouvé motivant et bénéfique, certains lui ont reproché d'être trop centré sur l'histoire personnelle de l'auteur et de manquer de nouvelles perspectives.
Avantages:⬤ Inspirant et motivant
⬤ offre une perspective différente sur le vieillissement et l'activité physique
⬤ comprend des conseils pratiques en matière de santé
⬤ combine des histoires personnelles avec des preuves scientifiques
⬤ encourage les lecteurs à poursuivre la remise en forme quel que soit leur âge.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé qu'il s'agissait principalement de mémoires personnelles ne contenant pas suffisamment de conseils pratiques sur l'exercice physique
⬤ d'autres ont noté un manque de profondeur émotionnelle et de narration attrayante
⬤ quelques-uns ont estimé qu'ils n'avaient rien appris de nouveau à partir de ce livre.
(basé sur 61 avis de lecteurs)
Titre original :
The Secret of Life: A Memoir Of Getting Younger
Contenu du livre :
D'un diagnostic de cancer à un stade avancé à la participation à un triathlon à l'âge de 68 ans.
Les mémoires uniques du Dr Gilkis et son message qui change la vie sont les suivants : l'activité physique est accessible à tous, à tout âge, et elle peut améliorer considérablement la qualité de vie ainsi que la santé physique et mentale. Ce message est le fruit d'une profonde compréhension personnelle de Gilkis, due à ses propres choix, qu'il suggère à tout le monde de mettre en œuvre.
Dans ce livre, le Dr Gilkis démonte le mythe selon lequel les activités sportives sont réservées aux jeunes et aux forts, ou qu'elles doivent être une tâche désagréable et difficile. Il montre comment les activités sportives peuvent être pratiquées presque sans effort, tout en étant une source de joie et de satisfaction. « Un peu, c'est beaucoup » est le message que l'auteur veut faire passer à ses lecteurs, afin que chacun, quel que soit son âge et son état physique, puisse être encouragé à commencer.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9789655750010 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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