Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques de ce livre soulignent son approche globale d'un mode de vie sain par la nutrition, mettant l'accent non seulement sur les recettes, mais aussi sur une vision holistique de la santé qui inclut les aspects mentaux et émotionnels. De nombreux lecteurs l'ont trouvé instructif, pratique et transformateur de leurs habitudes alimentaires. Toutefois, certains ont exprimé leur insatisfaction quant à certaines recettes et à l'authenticité de la représentation du régime alimentaire sicilien.
Avantages:Bien documenté et informatif, il offre des conseils pratiques en matière de santé et de nutrition, des recettes faciles à suivre, une approche holistique de la santé (y compris le bien-être mental et émotionnel), des témoignages personnels d'améliorations significatives de la santé et un style d'écriture humoristique.
Inconvénients:Certaines recettes ne correspondent pas aux pratiques alimentaires siciliennes traditionnelles, critiques de certains ingrédients utilisés dans les recettes, perception que le livre peut être trop simpliste pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière de nutrition.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
The Sicilian Secret Diet Plan (Library 4-color)
Contenu du livre :
LE SECRET SICILIEN .
DIET .
PLAN est un régime alimentaire et un plan de vie cliniquement prouvés qui vous aident à restaurer votre santé intrinsèque et à augmenter votre longévité. Autre bonne nouvelle : vous apprécierez le processus.
Rédigé par un cardiologue nutritionniste / médecin intégratif réputé, avec des recettes fournies par sa femme, également médecin (et originaire de Sicile), THE SICILIAN SECRET .
DIET .
PLAN est bien plus qu'un moyen crédible et délicieux de bien manger tout en perdant l'excès de poids et de graisse.
Il s'agit d'un plan de vie complet qui aborde tous les éléments essentiels au bien-être physique et mental à tout âge. Au sens propre du terme, il s'agit d'un "régime" pour une bonne et longue vie.
Dans un langage simple, l'auteur condense ses années d'études sur la longévité, l'alimentation et le lien entre le mode de vie et la maladie pour nous montrer qu'il est facile et agréable de vivre longtemps et en bonne santé.
Crédibles, puissantes, révélatrices et inspirantes, les informations contenues dans LE SECRET SICILIEN .
DIET .
PLAN changent la vie. À l'aide de récits, d'encadrés, de tableaux, d'histoires, de plans de repas et de recettes, vous apprendrez comment et pourquoi :
- Les céréales anciennes font reculer les maladies cardiaques.
- Les activités de groupe améliorent la santé mentale et physique.
- Les personnes en colère ont plus de crises cardiaques.
- Lorsque vous étirez votre corps, vous allongez votre durée de vie.
- Votre environnement modifie vos gènes.
- La gratitude, le pardon et l'amour sont les "sentiments" fondamentaux qui protègent votre santé.
- L'exercice physique affecte votre santé et votre longévité.
- Vos intestins sont synonymes d'immunité.
- Un régime à base de plantes est un régime anti-cancer.
- Le sommeil a un effet direct sur le poids, la santé et la longévité.
- Vous pouvez manger pour être en meilleure santé.
- Et bien d'autres choses encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781899694976 |
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| Reliure : | Relié |
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