Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche holistique de l'amélioration de la santé par le biais d'un plan de régime bien documenté, axé sur la santé cardiaque, la nutrition et les changements de mode de vie. Il associe des recettes pratiques à des informations nutritionnelles précieuses. Toutefois, certains lecteurs estiment qu'il ne représente pas fidèlement la cuisine sicilienne traditionnelle et qu'il contient quelques incohérences en ce qui concerne les recommandations diététiques.
Avantages:Bien documenté, avec des informations pratiques et utiles. Recettes saines et faciles à suivre. Offre une approche holistique de la santé, abordant à la fois les aspects physiques et mentaux. Inspirant et informatif, avec un bon style d'écriture. Certains lecteurs ont constaté des changements positifs dans leur état de santé après avoir suivi les recommandations.
Inconvénients:Certaines recettes et recommandations diététiques ne correspondent pas à la cuisine sicilienne traditionnelle. Certains ingrédients critiqués dans le texte sont toujours utilisés dans les recettes. Quelques lecteurs ont trouvé les premières sections inutiles pour ceux qui ont déjà des connaissances en matière de nutrition.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
The Sicilian Secret Diet Plan
Contenu du livre :
LE RÉGIME SICILIEN est un régime alimentaire et un mode de vie cliniquement prouvés qui vous aident à retrouver votre santé intrinsèque et à augmenter votre longévité. Autre bonne nouvelle : vous apprécierez le processus.
Rédigé par un cardiologue nutritionniste et médecin intégratif réputé, avec des recettes fournies par sa femme, également médecin (et originaire de Sicile), LE RÉGIME SICILIEN est bien plus qu'un moyen crédible et délicieux de bien manger tout en perdant l'excès de poids et de graisse.
Il s'agit d'un plan de vie complet qui aborde tous les éléments essentiels au bien-être physique et mental à tout âge. Au sens propre du terme, il s'agit d'un "régime" pour une longue vie.
Le contenu de THE SICILIAN DIET présente un plan attrayant et réalisable. Organisé en trois parties, le livre conduit le lecteur à une compréhension fondamentale de ce qui façonne notre santé.
Les étapes du mode de vie qui nous mettent et nous maintiennent sur la bonne voie.
Et le plan unique de régime sicilien en 90 jours, qui comprend un échantillon de recettes siciliennes à ne pas manquer. Dans un langage simple, l'auteur condense ses années d'études sur la longévité, l'alimentation et le lien entre le mode de vie et la maladie pour nous montrer qu'il est facile et agréable de vivre longtemps et en bonne santé.
Des recherches médicales internationalement reconnues montrent que le régime alimentaire américain standard (SAD) et le mode de vie actuel sont à l'origine d'une épidémie de maladies cardiaques, de diabète et de cancer. Mais ces études apportent aussi de bonnes nouvelles : une bonne alimentation et un mode de vie réfléchi peuvent non seulement prévenir les maladies graves, mais aussi les inverser. LE RÉGIME SICILIEN vous offre ce plan.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781899694716 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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