Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose une approche holistique de la nutrition axée sur la santé cardiaque, le bien-être mental et les changements de mode de vie, combinée à des recettes faciles et saines. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il avait changé leur vie, leur apportant des connaissances diététiques précieuses et des conseils de cuisine pratiques. Cependant, certains ont critiqué le fait qu'il s'éloigne de la cuisine sicilienne traditionnelle et ont perçu des informations redondantes, suggérant qu'il pourrait ne pas s'adresser à un public plus averti.
Avantages:⬤ Une éducation complète sur la nutrition et la santé.
⬤ Des recettes faciles et délicieuses.
⬤ Approche holistique intégrant la santé mentale et physique.
⬤ Impact positif sur la santé des lecteurs, y compris la perte de poids et l'amélioration du taux de cholestérol.
⬤ Bien documenté, avec des références d'auteurs réputés.
⬤ Certaines recettes s'écartent de la cuisine sicilienne traditionnelle, ce qui a entraîné une certaine insatisfaction.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le contenu initial redondant ou trop simpliste.
⬤ Critiques concernant l'inclusion de certains ingrédients qui contredisent les conseils de santé.
(basé sur 44 avis de lecteurs)
Titre original :
The Sicilian Secret Diet Plan (4-color, trade)
Contenu du livre :
LE SECRET SICILIEN .
DIET .
PLAN est un régime alimentaire et un plan de vie cliniquement prouvés qui vous aident à restaurer votre santé intrinsèque et à augmenter votre longévité. Autre bonne nouvelle : vous apprécierez le processus.
Rédigé par un cardiologue nutritionniste / médecin intégratif réputé, avec des recettes fournies par sa femme, également médecin (et originaire de Sicile), THE SICILIAN SECRET .
DIET .
PLAN est bien plus qu'un moyen crédible et délicieux de bien manger tout en perdant l'excès de poids et de graisse.
Il s'agit d'un plan de vie complet qui aborde tous les éléments essentiels au bien-être physique et mental à tout âge. Au sens propre du terme, il s'agit d'un "régime" pour une bonne et longue vie.
Dans un langage simple, l'auteur condense ses années d'études sur la longévité, l'alimentation et le lien entre le mode de vie et la maladie pour nous montrer qu'il est facile et agréable de vivre longtemps et en bonne santé.
Crédibles, puissantes, révélatrices et inspirantes, les informations contenues dans LE SECRET SICILIEN .
DIET .
PLAN changent la vie. À l'aide de récits, d'encadrés, de tableaux, d'histoires, de plans de repas et de recettes, vous apprendrez comment et pourquoi :
- Les céréales anciennes font reculer les maladies cardiaques.
- Les activités de groupe améliorent la santé mentale et physique.
- Les personnes en colère ont plus de crises cardiaques.
- Lorsque vous étirez votre corps, vous allongez votre durée de vie.
- Votre environnement modifie vos gènes.
- La gratitude, le pardon et l'amour sont les "sentiments" fondamentaux qui protègent votre santé.
- L'exercice physique affecte votre santé et votre longévité.
- Vos intestins sont synonymes d'immunité.
- Un régime à base de plantes est un régime anti-cancer.
- Le sommeil a un effet direct sur le poids, la santé et la longévité.
- Vous pouvez manger pour être en meilleure santé.
- Et bien d'autres choses encore.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781899694969 |
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| Reliure : | Broché |
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