Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine du régime méditerranéen de la migraine est une ressource bien accueillie qui offre une variété de recettes délicieuses et saines adaptées aux personnes souffrant de migraines, en particulier de migraines vestibulaires. Co-écrit par Alicia, qui a une expérience personnelle de la migraine, et le Dr. Beh, spécialiste de la migraine, le livre combine des astuces culinaires pratiques et des conseils nutritionnels. Si la plupart des critiques font l'éloge de ses recettes accessibles et de ses informations utiles, certains utilisateurs ont signalé des problèmes de qualité du produit et un manque d'informations nutritionnelles.
Avantages:⬤ Des recettes délicieuses et faciles à suivre, adaptées au régime méditerranéen et personnalisables.
⬤ Des informations utiles sur les aliments déclencheurs et sur la façon de créer un garde-manger adapté à la migraine.
⬤ Une belle présentation avec des photos de haute qualité.
⬤ Contient des conseils utiles, tant du point de vue du patient que de celui du médecin.
⬤ Utile pour les personnes souffrant ou non de migraines, ce qui le rend attrayant pour un public plus large.
⬤ Certains utilisateurs ont reçu le livre dans un état moins que neuf (légèrement utilisé).
⬤ Quelques évaluateurs ont signalé des problèmes de texte flou, rendant la lecture difficile.
⬤ L'absence d'informations nutritionnelles ou caloriques pour les recettes a déçu certains.
⬤ Un utilisateur a mentionné des problèmes mineurs de qualité avec l'édition à couverture rigide.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mediterranean Migraine Diet: A Science-Based Roadmap to Control Symptoms and Transform Brain Health
Contenu du livre :
Ce livre de cuisine propose plus de 70 recettes délicieuses et des dizaines de conseils utiles pour lutter contre les symptômes de la migraine en adoptant un régime de type méditerranéen.
Ce livre de cuisine et guide de vie unique en son genre fournit aux patients migraineux une feuille de route alimentaire pour contrôler les crises et transformer radicalement leur santé. Basé sur le populaire régime méditerranéen, ce plan alimentaire va au-delà des régimes d'élimination de la migraine pour aider les personnes vivant avec la migraine à élargir leur palette d'ingrédients. Co-écrit par Alicia Wolf, blogueuse et créatrice du site TheDizzyCook.com, et par le Dr Shin Beh, neurologue, ce livre regorge d'informations.
Les coauteurs, patients et médecins dans la vraie vie, ont fait équipe pour fournir non seulement un livre de cuisine, mais aussi un guide scientifique pour bien manger, en adaptant le régime méditerranéen, sain pour le cœur et le cerveau, spécifiquement pour les personnes vivant avec la migraine, afin de les aider à contrôler leurs symptômes. Alicia partage sa propre expérience de la migraine vestibulaire et explique comment elle s'est guérie grâce aux aliments qu'elle cuisinait. Le Dr Beh ajoute des informations scientifiques pour étayer ses délicieuses recettes.
À l'intérieur, vous trouverez :
⬤ Dix conseils pour adopter un régime de type méditerranéen.
⬤ Les déclencheurs alimentaires typiques de la migraine et comment les adapter au régime méditerranéen.
⬤ Des instructions pour constituer un garde-manger adapté à la migraine.
⬤ Des informations sur la façon d'acheter et de cuisiner avec des ingrédients spécifiques respectueux du cerveau.
⬤ Plus de 70 recettes saines et délicieuses classées par type d'aliment.
⬤ Des plans de repas adaptés à la migraine et des conseils pour préparer les repas à l'avance.
⬤ Des conseils et des astuces pour adapter les plats aux régimes spéciaux et aux déclencheurs personnels de migraine.
Ce livre montre à quel point il est facile - et délicieux - de traiter la migraine en mangeant bien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781513134918 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 240 |
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