Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine du régime méditerranéen de la migraine est une ressource très appréciée des personnes souffrant de migraines vestibulaires et d'autres types de migraines. Le livre propose des recettes méditerranéennes savoureuses qui conviennent aux personnes ayant des restrictions alimentaires liées à la migraine. De nombreux utilisateurs font l'éloge de l'expertise de la co-auteure Alicia Wolf, qui apporte son expérience et ses connaissances personnelles aux recettes. En outre, le livre offre des informations précieuses sur la gestion des migraines par le biais de l'alimentation. Cependant, il y a quelques critiques concernant la qualité physique du livre et le manque d'informations nutritionnelles.
Avantages:⬤ Offre une variété de recettes méditerranéennes délicieuses et saines.
⬤ Rédigé par une experte (Alicia Wolf) et un médecin (Dr. Beh), il offre un point de vue à la fois patient et médical.
⬤ Les recettes sont faciles à suivre et ne sont pas compliquées à réaliser.
⬤ Des conseils utiles sur la gestion d'un régime alimentaire adapté à la migraine, y compris les aliments déclencheurs et la conservation du garde-manger.
⬤ Les photos sont magnifiques, ce qui rend la lecture attrayante.
⬤ Une ressource précieuse pour les personnes qui suivent le régime « Guérissez vos maux de tête ».
⬤ Bien accueilli pour son impact positif sur la cuisine pour un mode de vie plus sain.
⬤ Certains utilisateurs ont reçu des exemplaires endommagés ou usagés alors qu'ils en avaient commandé de nouveaux.
⬤ Quelques plaintes concernant la qualité du texte, qui rend certaines parties difficiles à lire.
⬤ Absence d'informations nutritionnelles ou caloriques dans les recettes, ce qui a déçu certains lecteurs.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mediterranean Migraine Diet: A Science-Based Roadmap to Control Symptoms and Transform Brain Health
Contenu du livre :
Ce livre de cuisine propose plus de 70 recettes délicieuses et des dizaines de conseils utiles pour lutter contre les symptômes de la migraine en adoptant un régime de type méditerranéen.
Ce livre de cuisine et guide de vie unique en son genre fournit aux patients migraineux une feuille de route alimentaire pour contrôler les crises et transformer radicalement leur santé. Basé sur le populaire régime méditerranéen, ce plan alimentaire va au-delà des régimes d'élimination de la migraine pour aider les personnes vivant avec la migraine à élargir leur palette d'ingrédients. Co-écrit par Alicia Wolf, blogueuse et créatrice du site TheDizzyCook.com, et par le Dr Shin Beh, neurologue, ce livre regorge d'informations.
Les coauteurs, patients et médecins dans la vraie vie, ont fait équipe pour fournir non seulement un livre de cuisine, mais aussi un guide scientifique pour bien manger, en adaptant le régime méditerranéen, sain pour le cœur et le cerveau, spécifiquement pour les personnes vivant avec la migraine, afin de les aider à contrôler leurs symptômes. Alicia partage sa propre expérience de la migraine vestibulaire et explique comment elle s'est guérie grâce aux aliments qu'elle cuisinait. Le Dr Beh ajoute des informations scientifiques pour étayer ses délicieuses recettes.
À l'intérieur, vous trouverez :
⬤ Dix conseils pour adopter un régime de type méditerranéen.
⬤ Les déclencheurs alimentaires typiques de la migraine et comment les adapter au régime méditerranéen.
⬤ Des instructions pour constituer un garde-manger adapté à la migraine.
⬤ Des informations sur la façon d'acheter et de cuisiner avec des ingrédients spécifiques respectueux du cerveau.
⬤ Plus de 70 recettes saines et délicieuses classées par type d'aliment.
⬤ Des plans de repas adaptés à la migraine et des conseils pour préparer les repas à l'avance.
⬤ Des conseils et des astuces pour adapter les plats aux régimes spéciaux et aux déclencheurs personnels de migraine.
Ce livre montre à quel point il est facile - et délicieux - de traiter la migraine en mangeant bien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781513134925 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 240 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
