Le régime glycémique en 10 jours : Perdez un pouce de tour de taille de la manière la moins glycémique possible

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre propose une approche de l'alimentation axée sur le mode de vie plutôt qu'un régime strict, en mettant l'accent sur une alimentation à faible indice glycémique et des choix réfléchis qui favorisent l'énergie et la perte de poids. Il s'adresse aux personnes qui préfèrent les ajustements à la privation dans leur alimentation.

Avantages:

Favorise l'alimentation en pleine conscience, encourage les choix sains tout au long de la journée, permet de prendre des collations pour stabiliser la glycémie, entraîne une perte de poids et une augmentation de l'énergie, convient à ceux qui recherchent un régime non restrictif.

Inconvénients:

Peut ne pas convenir aux personnes qui recherchent une méthode de régime conventionnelle ou des directives strictes, les résultats dépendent de l'engagement de chacun à modifier son mode de vie.

(basé sur 2 avis de lecteurs)

Titre original :

The 10-Day Glycemic Diet: Lose an Inch Off Your Waist the Low G.I. Way

Contenu du livre :

Réduisez votre tour de taille d'un centimètre en seulement dix jours, grâce au nouveau régime dynamique qui utilise l'indice glycémique.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781605980218
• Auteur : Azmina Govindji
• Éditeur : Pegasus Books
• Langue : anglais
• Reliure : Broché