Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The F*ck It Diet » de Caroline Dooner a reçu un accueil positif de la part des lecteurs qui l'ont trouvé percutant, stimulant et libérateur pour ceux qui luttent contre les troubles de l'alimentation et les régimes yo-yo. De nombreux lecteurs apprécient son humour, sa narration réaliste et l'approche franche de l'auteure sur la culture des régimes. Il combine des anecdotes personnelles et des recherches scientifiques pour remettre en question les points de vue traditionnels sur les régimes et l'image corporelle. Cependant, certains lecteurs expriment des inquiétudes quant à certaines recommandations et à l'absence d'une approche nuancée de l'alimentation et de l'exercice physique en pleine conscience.
Avantages:⬤ Un style bien écrit et engageant qui trouve un écho auprès des lecteurs.
⬤ Récit empathique et réaliste pour les personnes souffrant de troubles de l'alimentation.
⬤ Offre une perspective rafraîchissante sur les régimes, en mettant l'accent sur l'acceptation de soi et la neutralité corporelle.
⬤ S'appuie sur des recherches scientifiques qui renforcent sa crédibilité.
⬤ Encourage les lecteurs à avoir une relation plus saine avec la nourriture.
⬤ Il est encourageant et peut changer la vie de nombreuses personnes, en les conduisant à une transformation personnelle.
⬤ Certains lecteurs trouvent que le conseil de manger librement sans restrictions est potentiellement dangereux.
⬤ Certains s'inquiètent du manque d'importance accordée à l'alimentation en pleine conscience et à l'activité physique.
⬤ Les critiques soutiennent que le livre peut induire en erreur les nouveaux adeptes de l'alimentation intuitive, suggérant que l'approche manque de nuance.
⬤ Certains estiment que cette approche pourrait entraîner une prise de poids ou des problèmes de santé si elle est poussée à l'extrême.
(basé sur 570 avis de lecteurs)
Titre original :
The F*ck It Diet: Eating Should Be Easy
Contenu du livre :
« Le régime F*ck It n'est pas seulement hilarant, il est scientifiquement et médicalement solide. Un livre à lire absolument pour toute personne qui suit un régime chronique. « Christiane Northrup, MD, auteur du livre Women's Bodies, Women's Wisdom (Le corps des femmes, la sagesse des femmes), publié dans le New York Times.
De l'humoriste et ancienne accro aux régimes Caroline Dooner, un guide inspirant qui vous aidera à arrêter les régimes, à rétablir votre relation avec la nourriture et à retrouver votre pouvoir personnel.
LES RÉGIMES NE FONCTIONNENT PAS
Pas à long terme. En fait, notre corps est programmé pour s'y opposer. Mais à chaque fois que nos régimes échouent, au lieu de penser que c'est peut-être notre régime ridiculement pauvre en glucides qui est en cause, nous nous demandons ce qui ne va pas chez nous. Pourquoi ne pouvons-nous pas nous en tenir à notre régime simple à base de pamplemousse et de thon ? Pourquoi avons-nous si faim ? Qu'est-ce qui ne va pas chez nous ? Nous nous reprochons d'être paresseux et faibles, nous sommes convaincus que la perte de poids est la clé de notre bonheur éternel et nous prenons la résolution de faire mieux demain. Mais il est temps d'appeler un chat un chat : essayer constamment de manger le moins possible est une façon misérable de vivre, et cela ne fonctionne même pas. Alors, allez vous faire foutre de manger comme ça.
Dans The F*ck It Diet, Caroline Dooner s'attaque aux défauts inhérents aux régimes et à la culture des régimes, et propose aux lecteurs un chemin contre-intuitivement simple pour guérir leur relation physique, émotionnelle et mentale avec la nourriture. Quel est le secret de l'anti-régime ? Mangez. Tout ce que vous voulez. Honorez votre appétit et écoutez votre faim. Faites confiance à votre corps qui sait ce qu'il fait. Oh, et n'oubliez pas de vous reposer, de respirer et d'être gentil avec vous-même pendant que vous y êtes. Une fois que vous serez sorti du mode de survie, il vous sera de plus en plus facile de manger ce dont votre corps a réellement besoin - une relation plus saine avec la nourriture conduit en fin de compte à une meilleure santé.
Elle-même ancienne adepte des régimes yoyo, Dooner sait à quel point il peut être terrifiant de sortir du cercle vicieux, mais avec l'humour acerbe et la compassion qui la caractérisent, elle montre aux lecteurs qu'il est possible d'avoir une relation durable et facile avec la nourriture.
Irrévérencieux et stimulant, The F*ck It Diet est un appel aux armes pour tous ceux qui se sentent coupables ou qui souffrent à cause de la nourriture, du poids ou de leur corps. Il est temps d'abandonner la honte et de commencer à prospérer. Bienvenue dans le régime F*ck It. Mangeons.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780062883629 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
| Nombre de pages : | 304 |
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