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Titre original :
The Fast Metabolism Diet: Eat More Food and Lose More Weight
Contenu du livre :
#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Mettez votre métabolisme en marche avec un programme de régime qui utilise le pouvoir brûleur de graisse des aliments pour vous aider à perdre jusqu'à 20 livres en 28 jours.
"Il ne s'agit pas d'un régime à la mode. Il s'agit d'une méthode médicalement prouvée qui utilise les aliments comme médicaments pour lutter contre l'obésité, soigner les maladies chroniques et guérir un métabolisme brisé.
Haylie Pomroy, surnommée "l'homme qui murmure à l'oreille du métabolisme", nous rappelle que la nourriture n'est pas l'ennemi, mais le médicament nécessaire pour relancer votre métabolisme paresseux et en panne, afin de transformer votre corps en une véritable fournaise brûleuse de graisses.
Avec ce programme, vous allez manger beaucoup - trois repas complets et au moins deux collations par jour - et vous allez quand même perdre du poids. Ce que vous ne ferez pas, c'est compter une seule calorie ou un seul gramme de graisse, vous priver de glucides ou bannir des groupes entiers d'aliments. Au lieu de cela, vous allez alterner ce que vous mangez tout au long de la semaine selon un plan simple et éprouvé, soigneusement conçu pour induire des changements physiologiques précis qui mettront le feu à votre métabolisme.
En quatre semaines, vous verrez non seulement votre poids diminuer, mais vous ne serez pas surpris de constater que votre taux de cholestérol baisse, que votre glycémie se stabilise, que votre énergie augmente, que votre sommeil s'améliore et que votre stress disparaît également.
Avec quatre semaines de plans de repas et plus de cinquante recettes, y compris des options végétariennes, biologiques et sans gluten, c'est la solution miracle pour les personnes qui font des régimes chroniques et qui ont essayé tous les régimes à la mode sans succès, pour les personnes qui font des régimes pour la première fois et qui essaient de stimuler leur métabolisme, et pour tous ceux qui veulent manger naturellement et en toute sécurité pour devenir plus minces et plus sains.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780307986276 |
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| Reliure : | Relié |
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