Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur la pleine conscience et la méditation a reçu des commentaires positifs pour son contenu perspicace et ses nombreux témoignages inspirants de personnes ayant réussi. Toutefois, certains lecteurs critiquent sa structure et les conseils fournis pour la mise en œuvre pratique.
Avantages:⬤ Un contenu très perspicace et utile.
⬤ Des arguments convaincants sur les avantages de la pleine conscience et de la méditation.
⬤ Inclut diverses histoires d'entrepreneurs prospères et de leaders d'opinion, mettant en évidence l'applicabilité généralisée de la pleine conscience.
⬤ Bon pour les débutants, il présente les concepts de manière claire.
⬤ Produit de haute qualité à un bon prix.
⬤ Les deux premiers tiers du livre se concentrent principalement sur les avantages, les conseils pratiques n'étant présentés que dans la dernière partie.
⬤ Manque de conseils clairs pour choisir entre les différentes options pratiques proposées.
(basé sur 7 avis de lecteurs)
Titre original :
The Unexpected Power of Mindfulness and Meditation
Contenu du livre :
« Ed et Deb apportent de la compassion et du cœur dans un monde moderne qui en manque cruellement. -- Ram Dass, auteur de Be Here Now.
Derrière les drames et les conflits de la vie, il existe un lieu intérieur tranquille où la pleine conscience et la méditation peuvent nous aider à résider. Le bon sens et l'intelligence de cette combinaison peuvent réveiller la force intérieure, favoriser la gentillesse et l'intrépidité, et inviter à des changements radicaux. Découvrez comment transformer votre vie de l'intérieur grâce aux bienfaits profonds d'un esprit calme et sans stress.
Le pouvoir inattendu de la pleine conscience et de la méditation présente les réflexions personnelles de leaders visionnaires - dont Matthew Fox, Jon Kabat-Zinn et Marianne Williamson - qui discutent de leurs méthodes pour préserver leur santé mentale et leur bonheur.
« Traitez ce livre comme un livre de cuisine. Vous ne vous contenteriez pas de lire les recettes, vous les expérimenteriez. Comme la cuisine, la méditation n'a de sens que si vous en faites l'expérience ». -- Sa Sainteté le Dalaï Lama, lauréat du prix Nobel de la paix.
« Ed et Deb nous rappellent à quel point il est important de veiller à la santé et au bonheur de l'esprit. Avec chaleur et humour, ils nous montrent comment intégrer les qualités intemporelles de la conscience et de la compassion dans la vie de tous les jours ». -- Andy Puddicombe, fondateur de HEADSPACE.
« La pleine conscience est la conscience qui se manifeste lorsque nous prêtons attention au moment présent. Elle nous permet d'accéder à des aspects fondamentaux de notre esprit dont dépend notre santé mentale, ainsi que notre capacité à vivre pleinement dans ce monde de fous ». -- Jon Kabat-Zinn, professeur de pleine conscience.
« Je peux être aussi fou que n'importe qui d'autre, vivant dans un monde comme le nôtre, avec sa folie et son chaos. Il faut travailler pour rester sain d'esprit au milieu de tout cela, et pour moi, la méditation est l'outil le plus puissant pour y parvenir ». -- Marianne Williamson, auteur de Retour à l'amour, best-seller du New York Times.
« Ed et Deb Shapiro sont deux personnes chaleureuses, bienveillantes et compétentes. Leur travail fait de notre planète un lieu de vie plus sûr et plus aimant ». -- Bernie Siegel, docteur en médecine, auteur à succès de Love, Medicine and Miracles.
« S'il y a un livre que vous lisez sur la méditation, c'est celui-là. Vous y découvrirez les personnes les plus cool qui la pratiquent, les raisons pour lesquelles vous devriez la pratiquer et la manière de le faire. -- Sharon Gannon, Jivamukti Yoga.
« Le livre profondément unique d'Ed et Deb offre un guichet unique pour ceux qui sont engagés dans la pleine conscience et la méditation. La transmission directe contenue dans ce livre peut nous faire faire un pas de plus. Nous le trouvons particulièrement utile pour aider à stabiliser l'activisme spirituel en ces temps difficiles et nous le recommanderons largement. » -- John Steiner et Margo King, activistes transpartisans.
« J'espère que votre travail touche de nombreuses personnes. Il le mérite et ils le méritent aussi ». -- Stephen Levine, auteur de best-sellers internationaux.
« L'acceptation de ce qui est, c'est la méditation. Ce livre vous aidera à devenir l'ami de votre esprit. Ed et Deb répandent l'amour dans le monde ; faites-en partie » -- Parmita Pushman, White Swan Records.
« La pause a été profonde. Elle m'a invitée à arriver dans l'ici et le maintenant avec mes enfants clients, et à accepter tout ce qui se passe sans juger. -- Megan Cronin Larson, thérapeute par le jeu.
« Les merveilleux Shapiros sont un conduit de joie et d'énergie spirituelle qui guérit les cœurs à leur niveau subtil. -- Lex Hixon, auteur de Coming Home.
« Ed et Deb se connectent à l'esprit de leurs amis. Ils apportent ensuite leur énergie spirituelle dans le monde entier pour la paix mondiale ». -- Kitaro, musicien lauréat d'un Golden Globe Award et d'un Grammy Award.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780486831824 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2019 |
| Nombre de pages : | 224 |
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