Le mythe du matin : comment chaque noctambule peut devenir plus productif, plus performant, plus heureux et en meilleure santé

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre a reçu des critiques mitigées, de nombreux lecteurs lui reprochant d'être essentiellement une diatribe sur la discrimination des noctambules, sans apporter de contenu substantiel ou de conseils utiles. Toutefois, certains lecteurs ont trouvé de la valeur dans ses réflexions sur les rythmes de sommeil et ont apprécié sa résonance avec leur propre expérience de noctambule.

Avantages:

Certains lecteurs ont trouvé que le livre correspondait à leur expérience de noctambule et ont apprécié les réflexions sur les rythmes de sommeil et la discrimination à laquelle sont confrontés les noctambules. Quelques-uns ont trouvé les informations utiles et encourageantes.

Inconvénients:

De nombreuses critiques soulignent que le livre est avant tout une diatribe sans grande substance, manquant d'une discussion détaillée des études. Il est reproché à l'auteur de trouver des excuses à ses mauvaises habitudes, de manquer de confiance en lui et de faire étalage de ses réalisations personnelles. Le livre est décrit comme étant répétitif, amer et essentiellement intéressé, avec un minimum de conseils pratiques.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

The Morning Myth: How Every Night Owl Can Become More Productive, Successful, Happier, and Healthier

Contenu du livre :

Les lève-tôt ont-ils toujours le vent en poupe ? La société fait largement l'éloge des lève-tôt et dénigre les "couche-tard". "Pourtant, d'innombrables recherches ont montré que les couche-tard réussissent mieux et sont plus riches que les lève-tôt.

Le Mythe du Matin prouve qu'en effet, les noctambules réussissent généralement mieux dans la vie que les lève-tôt. Il redonne confiance aux noctambules et les encourage à se réaliser davantage selon leurs horaires naturels.

Dans The Morning Myth, Frank J. Rumbauskas donne des conseils pratiques pour aider les noctambules à s'épanouir : - Il informe les employeurs sur la productivité qu'ils perdent en obligeant les noctambules à être au travail très tôt - Il donne des conseils sur la façon d'organiser les horaires des lève-tôt et des noctambules pour une productivité maximale - Il montre aux noctambules comment atteindre un maximum de bonheur au travail - Il apprend aux managers à tirer le meilleur parti de leurs employés noctambules Que vous soyez vous-même un noctambule ou que vous employiez des personnes qui trouvent leur "mojo" au travail plus tard dans la journée, The Morning Myth brise les stéréotypes et vous montre comment augmenter la productivité à toute heure du jour et de la nuit.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781119537755
• Auteur : J. Rumbauskas Frank
• Éditeur : Wiley
• Reliure : Relié
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 240