Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, les lecteurs apprécient le livre du Dr Mirkin pour les informations précieuses qu'il contient sur la santé cardiaque et les changements alimentaires. Les lecteurs font état d'améliorations significatives de leur santé personnelle, notamment d'une baisse du cholestérol et de la tension artérielle, grâce au régime à base de plantes et aux changements de mode de vie recommandés. Toutefois, la taille de l'ouvrage et certains concepts diététiques dépassés posent problème.
Avantages:Le livre fournit des conseils médicaux clairs et simples et est bien organisé avec des ressources utiles. De nombreux lecteurs font état d'améliorations réussies de leur état de santé, telles qu'une baisse du cholestérol et une perte de poids, et trouvent que les recettes sont accessibles avec des ingrédients courants. Le style d'écriture est facile à suivre et le livre est un guide complet sur la santé cardiaque.
Inconvénients:Certains lecteurs trouvent que la taille des caractères est trop petite, ce qui rend la lecture difficile. En outre, certains critiquent le fait que le livre n'aborde pas certains besoins alimentaires modernes, comme les huiles oméga-3 et la gestion des niveaux d'homocystéine. Quelques-uns estiment que certaines informations semblent dépassées par rapport à la science nutritionnelle actuelle.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
The Healthy Heart Miracle: Your Roadmap to Lifelong Health
Contenu du livre :
L'auteur du programme à succès 20/30 Fat & Fibre Diet Plan nous fait part de son programme, qui a permis d'obtenir des améliorations significatives de la tension artérielle et du cholestérol en seulement 8 semaines.
Selon les dernières recherches, une alimentation riche en fibres, comme l'avoine, l'orge et les noix, peut réduire le taux de cholestérol de près de 30 %, soit autant qu'un médicament à base de statine, en seulement quatre semaines. Il ne s'agit là que d'une partie du programme de The Healthy Heart Miracle.
Pour ceux qui souhaitent réduire considérablement le risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète, ce programme simple de 8 semaines fonctionne avec ou sans médicaments contre le cholestérol ou la tension artérielle. Pour les personnes souffrant d'une maladie cardiaque, il fournit une feuille de route pour les changements de mode de vie recommandés par tous les cardiologues.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060084486 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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