Avis des lecteurs
Résumé:Dans l'ensemble, le livre du Dr Mirkin a reçu des critiques positives pour son approche directe des changements alimentaires qui favorisent la santé cardiaque, de nombreux lecteurs ayant constaté des améliorations significatives de leur état de santé. Toutefois, certaines critiques soulignent la petite taille des caractères et les lacunes perçues dans la prise en compte des nouvelles connaissances en matière d'alimentation, notamment en ce qui concerne les graisses et certains éléments nutritionnels.
Avantages:Le livre offre des informations précieuses et des lignes directrices structurées pour améliorer la santé cardiaque grâce à un régime à base de plantes, des recettes faciles à suivre et un style d'écriture clair. De nombreux lecteurs ont fait état d'améliorations significatives de leur état de santé, notamment d'une baisse du taux de cholestérol, d'une perte de poids et d'un meilleur contrôle de la tension artérielle. Le Dr Mirkin est respecté pour son approche éthique et ses conseils pratiques.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé que la taille des caractères était trop petite, ce qui rendait le livre difficile à lire. En outre, quelques lecteurs ont souligné que le livre ne couvrait peut-être pas entièrement les découvertes récentes concernant les graisses alimentaires et les niveaux d'homocystéine, ce qui a suscité des inquiétudes quant à l'exhaustivité des conseils fournis.
(basé sur 30 avis de lecteurs)
Titre original :
The Healthy Heart Miracle: Your Roadmap to Lifelong Health
Contenu du livre :
Pour ceux qui espèrent réduire leur risque de crise cardiaque, d'accident vasculaire cérébral et de diabète, The Healthy Heart Miracle propose un plan simple de 8 semaines qui fonctionne ou non avec des médicaments hypocholestérolémiants ou hypotenseurs.
Le régime SHOW ME du Dr Mirkin améliore considérablement la tension artérielle, le cholestérol et les taux de triglycérides, et son programme DASH Plus propose un régime à base de céréales complètes et de légumes qui comprend des menus faciles à suivre et 50 recettes. Le programme d'exercices que le Dr Mirkin a mis au point s'adapte à différents niveaux de forme physique et est conçu pour les vies trépidantes d'aujourd'hui, où le temps est compté.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780061240539 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Livre de poche |
| Année de publication : | 2006 |
| Nombre de pages : | 288 |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
