Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose un large éventail de recettes saines et délicieuses qui s'inscrivent dans le cadre d'un régime pauvre en graisses et riche en fibres. De nombreux lecteurs apprécient l'équilibre entre les directives diététiques strictes et la flexibilité, qui permet d'adhérer plus facilement à un mode de vie plus sain. Les recettes sont appréciées pour leur facilité de préparation, leur diversité et leur capacité à s'adapter à différents régimes alimentaires. Toutefois, certains lecteurs estiment que certains ingrédients ou recommandations peuvent être dépassés ou inclure des aliments transformés.
Avantages:Recettes saines et délicieuses, efficaces pour la gestion du poids, comprend des options ethniques et diverses, flexibilité avec les « cheat meals », bien écrites et faciles à suivre, offre des conseils pratiques, les recettes sont adaptables à différents besoins diététiques.
Inconvénients:Certaines recettes peuvent inclure des aliments transformés, certaines recommandations diététiques sont considérées comme dépassées, ne conviennent pas à ceux qui veulent éviter tous les produits de la mer ou les produits laitiers.
(basé sur 28 avis de lecteurs)
Titre original :
Fat Free, Flavor Full: Dr. Gabe Mirkin's Guide to Losing Weight & Living Longer
Contenu du livre :
Sans matières grasses avec une nouvelle touche savoureuse ! Le Dr Gabe Mirkin a aidé des milliers d'Américains à perdre du poids et à réduire leur taux de cholestérol grâce à ses émissions radiophoniques et à son bulletin d'information sur la santé.
Il présente ici 250 recettes délicieusement simples, sans viande, ainsi qu'un programme de santé et de remise en forme testé médicalement - un must pour tous ceux qui veulent perdre du poids et se sentir mieux. Dessins au trait.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780316574730 |
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| Reliure : | Broché |
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