Le manuel de résilience pour les adolescents : Des activités pour vous aider à gagner en confiance, à gérer le stress et à cultiver un état d'esprit de croissance.

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre a été bien accueilli en tant que ressource pour enseigner la résilience et la santé mentale aux préadolescents et aux adolescents. Il a été utilisé avec succès dans le cadre de l'enseignement à domicile et par des professionnels travaillant avec des adolescents.

Avantages:

Le cahier d'exercices est considéré comme très utile pour faciliter les discussions, inciter les adolescents à l'autoréflexion et fournir des informations de qualité sur la santé mentale. Les utilisateurs l'ont trouvé utile pour encourager les exemples personnels et les réflexions. Il est également considéré comme une excellente ressource par des professionnels tels que les travailleurs sociaux.

Inconvénients:

Au départ, certains adolescents peuvent se moquer des activités, ce qui indique un manque potentiel d'engagement ou d'intérêt de la part de certains utilisateurs.

(basé sur 4 avis de lecteurs)

Titre original :

The Resilience Workbook for Teens: Activities to Help You Gain Confidence, Manage Stress, and Cultivate a Growth Mindset

Contenu du livre :

Il est temps de réaliser votre plein potentiel Dans le manuel de résilience pour les adolescents, vous apprendrez à rebondir après les échecs, à développer un esprit de croissance et à surmonter tous les obstacles qui se présentent à vous.

Les médias sociaux, les publicités en ligne et les magazines en papier glacé donnent l'impression qu'il est facile d'être un adolescent - tout le monde semble rire, être bronzé, beau, entouré d'amis et porter les vêtements parfaits. Mais si vous êtes comme la plupart des adolescents et des jeunes adultes, la réalité ne ressemble pas à une publicité de magazine, à un blog de style de vie ou à un flux Instagram. Il se peut que tu aies du mal à t'intégrer ou que tu sois victime d'intimidation. Il se peut que tu te sentes submergé par le stress, que tu subisses un revers important ou que tu perdes un parent ou un être cher. C'est pourquoi il est si important de développer la résilience - la pierre angulaire de la santé mentale et du bien-être. Ce cahier d'exercices vous montrera comment faire.

Dans The Resilience Workbook for Teens, l'auteure, psychothérapeute et mentor auprès des jeunes Cheryl M. Bradshaw vous montrera que la clé de la résilience réside dans la relation que vous entretenez avec vous-même. Grâce à des activités et des exercices interactifs, tu apprendras à équilibrer tes émotions, à réécrire les histoires négatives que tu te racontes, à accepter qui tu es et à croire en ton propre pouvoir de rebondir face aux plus grands défis de la vie.

L'adolescence est une période critique pour apprendre les compétences de résilience et développer des stratégies positives pour faire face au stress et aux problèmes de santé mentale. Laissez-vous guider par ce cahier d'exercices amusant et convivial pour développer votre propre résilience. C'est un cadeau que vous emporterez avec vous, au-delà de l'école secondaire et jusqu'à l'âge adulte.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781684032921
• Auteur : M. Bradshaw Cheryl
• Éditeur : Instant Help Pubn
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2019
• Nombre de pages : 168