Comment s'aimer soi-même : Le guide de l'adolescent pour faire taire son détracteur intérieur et développer une estime de soi durable

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est salué pour son accessibilité et son contenu pertinent visant à renforcer l'estime de soi chez les adolescents et les adultes. Les lecteurs apprécient le style engageant et réaliste de l'auteur, ainsi que les conseils pratiques proposés tout au long de l'ouvrage. Certains le trouvent particulièrement efficace pour les adolescents confrontés au doute et à l'anxiété. Toutefois, certaines critiques portent sur le titre du livre, qui pourrait décourager des lecteurs potentiels, et quelques critiques mentionnent que le livre n'a pas réussi à retenir l'attention de certains adolescents.

Avantages:

Un style d'écriture engageant, des conseils pratiques, accessible aux adolescents comme aux adultes, des stratégies utiles pour renforcer l'estime de soi, un contenu relatable, bien adapté à ceux qui luttent contre le doute de soi et l'anxiété, des chapitres courts qui incitent à la lecture.

Inconvénients:

Le titre peut être peu attrayant et décourageant pour certains lecteurs potentiels, tous les adolescents ne l'ont pas trouvé suffisamment captivant pour maintenir leur intérêt, certains ont estimé qu'il ne ciblait pas assez précisément le public visé.

(basé sur 23 avis de lecteurs)

Titre original :

How to Like Yourself: A Teen's Guide to Quieting Your Inner Critic and Building Lasting Self-Esteem

Contenu du livre :

Ne laissez pas votre critique intérieur vous empêcher d'avoir confiance en vous. "How to Like Yourself" est un guide pratique, inspirant et original qui vous aidera à surmonter les sentiments d'autocritique, à améliorer votre estime de soi et à devenir la véritable star de votre vie.

Avec toutes les pressions exercées par l'école, les amis et les relations amoureuses, vous êtes particulièrement vulnérable à une faible estime de soi à l'adolescence. Mais souvent, la plus grande menace pour votre confiance est votre propre critique intérieur, dont la négativité incessante peut entraîner des sentiments d'inadéquation, de dépression et d'anxiété. Ce guide indispensable propose des moyens concrets pour t'aider à lutter, à être gentil avec toi-même et à aller de l'avant avec confiance.

Vous apprendrez également des stratégies pour vaincre le redoutable ICK - le critique intérieur je-sais-tout qui ne cesse de vous assommer - et comment échapper aux pièges de la pensée commune qui vous empêchent de vous sentir bien dans votre peau. Ce livre dévoile le mystère de la relation la plus importante que vous ayez jamais eue, celle que vous entretenez avec vous-même.

Une voix plus douce qui vous soutiendra dans la réalisation de vos objectifs et dans la création de la vie fabuleuse que vous êtes censé vivre. "

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781626253483
• Auteur : M. Bradshaw Cheryl
• Éditeur : Instant Help Pubn
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2016
• Nombre de pages : 200