Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est un guide d'auto-assistance axé sur la compréhension et la gestion de la colère, qui propose des conseils pratiques et des exercices. Il a reçu des critiques mitigées, certains louant sa perspicacité et son efficacité, d'autres critiquant son contenu fortement chrétien. De nombreux utilisateurs ont trouvé que le format du cahier d'exercices était utile à la réflexion personnelle et à l'amélioration.
Avantages:⬤ Offre des conseils pratiques et des exercices pour comprendre et gérer la colère.
⬤ Structuré en catégories faciles à lire, avec des questions claires pour la réflexion.
⬤ Recommandé pour son potentiel de changement dans la gestion de la colère et l'amélioration du bien-être émotionnel.
⬤ Utile pour les lecteurs laïques et religieux, car il fournit des idées applicables à diverses situations.
⬤ De nombreux utilisateurs font état de changements positifs dans leur vie et leur comportement après avoir mis en pratique les leçons tirées du livre.
⬤ Contient de nombreuses références bibliques et un contenu chrétien qui peuvent ne pas convenir à tous les lecteurs.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé que les aspects religieux étaient dérangeants ou ne convenaient pas à leurs contextes non religieux ou laïques.
⬤ La description du livre ne met peut-être pas suffisamment l'accent sur son fondement chrétien, ce qui a déçu certains utilisateurs.
⬤ Certains estiment qu'il simplifie à l'excès les concepts de gestion de la colère par rapport à d'autres ouvrages plus laïques.
(basé sur 161 avis de lecteurs)
Titre original :
The Anger Workbook: An Interactive Guide to Anger Management
Contenu du livre :
Un guide de terrain pour comprendre et gérer la colère - ce qu'elle est, d'où elle vient et comment la maîtriser.
Beaucoup de gens pensent que la colère est l'émotion qui conduit à élever la voix et à la violence, et ce type de rage explosive est certainement une réalité. Mais il existe de nombreux types de colère, de la colère larvée à la colère fermée. La plupart d'entre nous connaissent une forme ou une autre de colère ou de ses effets. La bonne nouvelle, c'est que la colère peut être maîtrisée.
Fondé sur treize étapes basées sur la foi et conçues pour reconnaître et gérer la colère, The Anger Workbook est un guide interactif pour transformer les schémas et les comportements à l'aide de principes bibliques et de traitements fondés sur des preuves.
L'auteur à succès et conseiller praticien Les Carter, Ph. D., et l'auteur et psychiatre chrétien Frank Minirth, M. D., s'appuient sur leurs années d'expérience et d'expertise pour démystifier le problème de la colère. Tout au long de ce cahier d'exercices, vous apprendrez : ⬤ Comment identifier la colère situationnelle.
⬤ Comment identifier la colère situationnelle chez vous ou chez les autres, ainsi que les schémas de relation, de pensée et de comportement qui peuvent conduire à des sentiments de colère.
⬤ Comment des émotions telles que la peur, la solitude et l'infériorité engendrent la colère.
⬤ Comment découvrir et éliminer les mythes qui perpétuent la colère, tels que : "Laisser aller ma colère signifie que je concède la défaite" ou "Personne ne comprend mes problèmes particuliers". Personne ne comprend mes problèmes particuliers.
⬤ Pour les parents : comment gérer la colère d'un enfant.
Lorsque nous apprenons à connaître et à comprendre la colère, qu'il s'agisse de la nôtre ou de celle d'un proche, sa gestion devient beaucoup moins intimidante. La colère peut être contrôlée.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401675431 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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