Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques mitigées de la part des utilisateurs, beaucoup faisant l'éloge de ses recettes saines et de ses conseils utiles sur la santé intestinale, tandis que d'autres ont exprimé leur déception quant à son organisation et à son manque de contenu nouveau.
Avantages:⬤ Recettes saines et savoureuses
⬤ simples à réaliser
⬤ conseils pratiques pour la préparation des repas et la cuisson par lots
⬤ comprend un plan alimentaire de 28 jours
⬤ encourage une bonne santé intestinale
⬤ contient des informations intéressantes sur la nutrition
⬤ ingrédients faciles à trouver
⬤ communauté d'auteurs encourageante.
⬤ Les recettes sont principalement mesurées en fonction du poids, ce qui n'est pas convivial pour un public américain
⬤ l'organisation du livre est critiquée
⬤ peu d'images et essentiellement du texte
⬤ certains trouvent les recettes peu inspirantes ou trop basiques
⬤ certains utilisateurs s'attendaient à plus de détails scientifiques et à une plus grande variété dans les recettes.
(basé sur 24 avis de lecteurs)
Titre original :
The Healthy Gut Handbook
Contenu du livre :
Perdez du poids et améliorez votre santé grâce à de délicieuses recettes et à un programme de 28 jours facile à suivre, avec une introduction du professeur Tim Spector.
Un intestin sain est vital pour notre digestion, nos niveaux d'énergie, notre poids et notre bien-être. Le Manuel de l'intestin sain est un guide pratique pour améliorer votre santé intestinale et choisir des aliments qui vous permettent de vous sentir bien et d'avoir bonne mine. Il comprend un plan de 28 jours pour démarrer un intestin sain, ainsi que des conseils utiles pour conserver ce mode d'alimentation à vie.
Plus de 80 recettes simples et savoureuses sont composées d'ingrédients faciles à trouver et peu coûteux, essentiels à la santé intestinale, allant du yaourt et de l'huile d'olive aux légumes secs, aux aliments fermentés, aux fromages appropriés, et même au vin et au chocolat ! Avec des programmes quotidiens faciles à suivre, de l'espace pour prendre vos propres notes et des idées pour suivre vos progrès, le Manuel de l'intestin sain rend l'alimentation pour la santé intestinale simple, amusante et, surtout, délicieuse !
Avec une introduction du professeur Tim Spector, directeur du British Gut project.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781409166924 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2022 |
| Nombre de pages : | 320 |
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