Le manuel de gestion de la douleur : Des compétences puissantes en matière de TCC et de pleine conscience pour prendre le contrôle de la douleur et reprendre votre vie en main [Édition 16 pt à gros caractères].

Titre original :

The Pain Management Workbook: Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life [16pt Large Print Edition]

Contenu du livre :

Changez votre cerveau, changez votre douleur - c'est le message de responsabilisation entrelacé dans ce livre d'exercices basé sur des preuves par Rachel Zoffness, experte en douleur.

Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et les neurosciences, cet important manuel offre aux lecteurs des techniques de gestion de la douleur dont l'efficacité a été prouvée, afin qu'ils puissent briser le cycle de la douleur et vivre avec plus de joie et d'épanouissement.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369387073
• Auteur : Rachel Zoffness
• Éditeur : Readhowyouwant
• Langue : anglais
• Reliure : Broché