Titre original :
The Pain Management Workbook: Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life [16pt Large Print Edition]
Contenu du livre :
Changez votre cerveau, changez votre douleur - c'est le message de responsabilisation entrelacé dans ce livre d'exercices basé sur des preuves par Rachel Zoffness, experte en douleur.
Fondé sur la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la réduction du stress basée sur la pleine conscience (MBSR) et les neurosciences, cet important manuel offre aux lecteurs des techniques de gestion de la douleur dont l'efficacité a été prouvée, afin qu'ils puissent briser le cycle de la douleur et vivre avec plus de joie et d'épanouissement.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780369387073 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
Achat:
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![Le manuel de gestion de la douleur : Des compétences puissantes en matière de TCC et de pleine conscience pour prendre le contrôle de la douleur et reprendre votre vie en main [Édition 16 pt à gros caractères]. - The Pain Management Workbook: Powerful CBT and Mindfulness Skills to Take Control of Pain and Reclaim Your Life [16pt Large Print Edition]](/_/1/81/1081152-5452.webp)