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Titre original :
The CBT Art Workbook for Managing Stress
Contenu du livre :
S'appuyant sur les principes de la TCC, ces fiches de travail illustrées aident les adultes à comprendre et à gérer leurs sentiments de stress.
Les activités suivent le cadre d'un cours typique de TCC : fonctionnement, nature du stress, lien entre les pensées, les sentiments, le comportement et les cycles physiologiques, exploration des différents niveaux de pensée et de croyance, identification des objectifs et de la planification de l'avenir. Il présente ces théories de manière accessible afin que les adultes soient familiarisés avec les fondements de la TCC qu'ils utiliseront dans les feuilles de travail. Ils peuvent les remplir en écrivant ou en dessinant, tout en ayant la possibilité de colorier certaines parties des pages au fur et à mesure qu'ils réfléchissent à des idées.
Convenant aux adultes en travail individuel ou en groupe, ce livre est un excellent outil à utiliser seul ou en complément d'une thérapie professionnelle pour gérer le stress.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781787750982 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2020 |
| Nombre de pages : | 144 |
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