Le livre de travail sur l'alimentation intuitive pour les adolescents : Une approche non diététique et corporelle positive pour construire une relation saine avec la nourriture

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Titre original :

The Intuitive Eating Workbook for Teens: A Non-Diet, Body Positive Approach to Building a Healthy Relationship with Food

Contenu du livre :

Une nouvelle approche, non diététique, pour aider les adolescents à adopter des habitudes alimentaires saines.

S'appuyant sur le succès du guide Intuitive Eating, fondé sur des données probantes, ce cahier d'exercices pour adolescents aborde les dix principes de l'alimentation intuitive afin d'aider les jeunes lecteurs à développer une relation saine avec la nourriture. Grâce à ce cahier d'exercices révolutionnaire, les adolescents apprendront à remarquer et à respecter leurs signaux naturels de faim et de satiété, à trouver une réelle satisfaction alimentaire, à promouvoir la positivité corporelle et à cultiver une connexion profonde avec leur esprit et leur corps pour les années à venir.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780369356246
• Auteur : Elyse Resch
• Éditeur : Readhowyouwant
• Reliure : Broché