Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre propose des recettes pratiques et des conseils utiles pour promouvoir la santé cérébrale par le biais de l'alimentation. Les lecteurs apprécient le style accessible et le contenu informatif, même si certains se disent déçus par le manque de variété et d'éléments visuels.
Avantages:Recettes pratiques et faciles à suivre, contenu informatif axé sur la santé cérébrale, adapté à ceux qui recherchent des options diététiques naturelles, bonnes explications sur la façon dont les aliments affectent les fonctions cérébrales.
Inconvénients:Peu de variété dans les recettes, certains ont trouvé les recettes standard et peu aventureuses, manque d'images, et certaines approches nutritionnelles ont été critiquées comme étant dépassées ou non alignées sur les stratégies de santé actuelles.
(basé sur 15 avis de lecteurs)
Titre original :
The Brain Power Cookbook: More Than 200 Recipes to Energize Your Thinking, Boost Yourmood, and Sharpen You R Memory
Contenu du livre :
Des recettes qui stimulent le cerveau, proposées par l'auteur de best-sellers du New York Times et conseiller en chef du contenu de l'émission Dr Phil.
L'alimentation a le pouvoir de guérir le cerveau. Aujourd'hui plus que jamais, nous savons que les composants chimiques de ce que nous mangeons ont des effets puissants sur le fonctionnement de notre esprit et qu'une bonne nutrition est utile pour traiter des problèmes allant du cancer à la dépression. Mais comment utiliser ces informations pour nous aider à préparer de vrais repas ?
Le livre de cuisine "Brain Power" a les réponses. Dans ce guide essentiel, le Dr Frank Lawlis et le Dr Maggie Greenwood-Robinson, nutritionniste, ont compilé plus de 200 recettes délicieuses qui peuvent aider votre cerveau à répondre positivement à toutes sortes de défis psychologiques. Que vous souhaitiez développer vos capacités cérébrales, mettre fin au stress, améliorer votre mémoire et votre concentration, ou même stimuler votre intelligence, ce livre vous montrera comment faire, en vous proposant une foule d'idées de repas qui vous aideront à atteindre votre objectif. Chaque chapitre aborde un défi mental différent, examine les types d'aliments les plus bénéfiques, puis propose un ensemble complet de recettes - des plats principaux aux accompagnements, des collations aux boissons, et même des desserts - qui intègrent ces aliments de manière appétissante et stimulante pour le cerveau.
S'inspirant des goûts et des styles du monde entier, le livre de cuisine Brain Power vous propose de l'épice et de la variété tout en vous montrant comment améliorer votre forme mentale. Avec ces recettes en main, vous aurez tous les ingrédients nécessaires pour rendre votre cerveau plus efficace et maximiser votre succès au travail et dans la vie.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780452290136 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2008 |
| Nombre de pages : | 304 |
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