Avis des lecteurs
Résumé:Le livre de cuisine de Wellness Mama est très apprécié pour sa simplicité, ses recettes délicieuses et saines, et son côté pratique pour les familles très occupées. Il met l'accent sur les aliments complets et propose une variété de plats faciles à préparer et adaptés aux enfants. De nombreux utilisateurs se disent satisfaits des recettes uniques et de l'inclusion de conseils pour la planification des repas, bien que certains fassent remarquer que quelques plats manquent de saveur. Malgré ces quelques critiques, le livre de cuisine est recommandé comme une ressource précieuse pour toute personne souhaitant adopter un mode de vie sans gluten ou sans céréales.
Avantages:Recettes faciles à suivre, repas riches en nutriments, adapté aux familles occupées, grande variété de plats délicieux, conseils pratiques pour la planification des repas, utile pour les personnes difficiles, axé sur les aliments entiers, comprend des recettes populaires du site Web Wellness Mama.
Inconvénients:Certaines recettes peuvent manquer de saveur, certains plats ne conviennent pas aux mangeurs aventureux, quelques utilisateurs ont trouvé les recettes trop simplifiées, certains se sont sentis induits en erreur par sa description comme un livre de cuisine pour la grossesse.
(basé sur 236 avis de lecteurs)
Titre original :
The Wellness Mama Cookbook: 200 Easy-To-Prepare Recipes and Time-Saving Advice for the Busy Cook
Contenu du livre :
Une compilation de 200 recettes simples et délicieuses à base d'ingrédients entièrement naturels, des plans de repas, des astuces pour gagner du temps et des conseils pour ne plus avoir à se poser de questions sur le dîner, par la créatrice du populaire site Web Wellness Mama.
Avec six enfants, un blog populaire et pas de temps libre, Katie Wells sait de première main à quel point il est difficile de préparer un dîner sain et fait maison tous les soirs. Confrontée à ses propres problèmes de santé et préoccupée par les statistiques effrayantes concernant la santé future de la génération de ses enfants, Katie a commencé à évaluer les aliments qu'elle consommait et donnait à sa famille. Elle est devenue déterminée à trouver un moyen de créer et de servir des repas sains, faciles à préparer, économiques et approuvés par la famille.
Les recettes et les conseils pratiques que Katie propose dans The Wellness Mama Cookbook vous aideront à éliminer les aliments transformés et à passer à des repas plus sains, faits maison et faciles à préparer - la plupart en trente minutes ou moins. Les recettes mettent l'accent sur les aliments entiers, sans céréales ni sucres raffinés et sans graisses nocives, mais qui restent délicieux et pleins de saveur. Avec une variété de repas à la mijoteuse et à la marmite, de déjeuners légers, de dîners et de desserts, vous mangerez mieux à tous points de vue en un rien de temps. Les recettes comprennent le poulet au sésame avec pois mange-tout, la quiche lorraine en croûte de patate douce, le sauté de bœuf et de courgettes et les biscuits moelleux aux pépites de chocolat, ainsi que des recettes de bouillons d'os, d'aliments fermentés, de boissons et de smoothies à base de super-aliments. Katie partage également des conseils pour remplir le garde-manger, deux semaines de plans de repas pour la maison et sur le pouce, des listes de courses, et bien plus encore. Il s'agit du livre de cuisine ultime dont les lecteurs ont besoin pour intégrer les connaissances en matière d'alimentation saine dans leurs pratiques quotidiennes.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780451496911 |
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| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2016 |
| Nombre de pages : | 336 |
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