Titre original :
The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners: Complete Mediterranean Diet Guide with Delicious Recipes and a 7 Day Meal Plan
Contenu du livre :
Le moment est-il venu de perdre du poids, d'être en bonne santé et d'offrir à votre famille la meilleure alimentation possible ?
Souhaitez-vous adopter un mode de vie plus sain pour les années à venir ?
Êtes-vous fatigué de remplir votre corps de produits chimiques chaque fois que vous mangez des aliments transformés ?
Votre voyage vers une vie plus saine et une taille plus fine commence ici et maintenant !
Profitez du régime méditerranéen !
Le régime méditerranéen représente un choix de vie sain et peut réduire le risque de développer des pathologies telles que :
⬤ les maladies cardiaques.
⬤ diabète de type 2.
⬤ l'hypertension artérielle
⬤ l'obésité
⬤ certains cancers.
⬤ la fibromyalgie
⬤ la maladie de Parkinson.
⬤ la maladie d'Alzheimer...
Le régime méditerranéen - classé deuxième dans les meilleurs régimes - riche en légumes, en fruits, en huile d'olive et en céréales complètes, et modéré en protéines et en graisses animales, s'est révélé bénéfique pour réduire les risques de diabète, de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux. Aujourd'hui, une nouvelle étude montre qu'il pourrait également être bénéfique pour le cerveau. Le régime méditerranéen n'est pas une mode ou une solution rapide, c'est un choix de vie sain qui est là pour durer !
Pour beaucoup d'entre nous, l'idée de régime évoque des notions désagréables de tas de laitue sans saveur et de plats surgelés hors de prix. Mais le secret de la perte de poids n'est pas de s'affamer ou de manger des "aliments de régime" transformés. Avec The Complete Mediterranean Diet Cookbook for Beginners, vous commencerez à perdre des kilos immédiatement - et apprendrez à les garder pour de bon - en suivant ce régime sain rempli de plats savoureux et sains que vous adorerez.
Le régime méditerranéen est utile pour les personnes souhaitant perdre du poids, car il est riche en fruits et légumes et plus pauvre en sucres et en graisses saturées que le régime occidental typique.
Il peut réduire le risque de décès prématuré et augmenter les chances d'une retraite en bonne santé, sans médicaments à long terme.
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Le livre de cuisine du régime méditerranéen pour les débutants est un guide complet avec des recettes délicieuses et un plan de repas de 7 jours.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781729077481 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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