Avis des lecteurs
Résumé:Le journal de la Mayo Clinic Diet est bien accueilli par les utilisateurs pour son approche pratique du suivi de l'alimentation et de la perte de poids. De nombreux utilisateurs font état de résultats positifs tels que la perte de poids et le développement d'habitudes alimentaires plus saines. Cependant, certains expriment leur insatisfaction quant à sa présentation, notant qu'une nouvelle édition n'a pas les pages colorées qui les motivaient auparavant, et quelques-uns ont rencontré des problèmes avec la qualité du produit.
Avantages:⬤ Outil efficace pour le suivi de l'alimentation et de la perte de poids.
⬤ Aide à la responsabilisation et rappelle aux utilisateurs les portions adéquates.
⬤ Les utilisateurs font état de résultats positifs en matière de perte de poids (par exemple, de 6 à 20 livres).
⬤ Pratique et aide à développer des habitudes saines à long terme.
⬤ Apprécié par ceux qui préfèrent les méthodes papier-crayon au suivi numérique.
⬤ La nouvelle édition n'a pas de pages en couleur, ce que certains utilisateurs ont trouvé moins motivant.
⬤ Quelques plaintes concernant la qualité des copies physiques (pages manquantes, mauvaise reliure, etc.).
⬤ Confusion concernant la section « quick start diet » et la nécessité d'une liste de courses.
⬤ Certaines informations se recoupent avec l'application Mayo Clinic, ce qui rend le journal quelque peu redondant pour les utilisateurs de l'application.
(basé sur 53 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mayo Clinic Diet Journal, 2nd Edition
Contenu du livre :
Ce journal de l'alimentation et de la forme physique de 224 pages, récemment mis à jour, est conçu pour aider les personnes à planifier, à suivre et à évaluer leurs progrès en matière de perte de poids lorsqu'elles suivent le régime de la Clinique Mayo.
Gardez la trace de vos objectifs de remise en forme et de vos progrès en matière de perte de poids grâce à ce carnet de suivi alimentaire et de remise en forme tout-en-un de la Mayo Clinic. Accompagnant parfaitement la nouvelle version du livre Mayo Clinic Diet, la deuxième édition du Mayo Clinic Diet Journal vous aidera à mieux comprendre vos habitudes quotidiennes. Vous apprendrez ainsi à vous débarrasser des mauvaises habitudes qui ralentissent vos progrès et à adopter des habitudes saines pour améliorer à jamais votre mode de vie.
Ce planificateur révisé de l'alimentation et de la forme physique comprend des formulaires qui vous aideront à :
- Planifier des menus quotidiens et hebdomadaires pour vous aider à rester organisé tout au long de votre semaine chargée.
- Rédiger des listes de courses hebdomadaires pour vous aider à rester sur la bonne voie au supermarché.
- Compiler vos relevés quotidiens d'alimentation et d'exercice, afin de surveiller votre apport et votre dépense caloriques quotidiens.
- Suivez votre perte de poids au fil du temps.
En outre, vous bénéficierez de conseils motivants pour manger sainement et faire de l'exercice en suivant le programme de 10 semaines de la Mayo Clinic Diet. Associé au livre The Mayo Clinic Diet, The Mayo Clinic Diet Journal offre une approche simple, accessible et organisée de la perte de poids et de son maintien définitif.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781945564017 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Spirale |
| Année de publication : | 2017 |
| Nombre de pages : | 224 |
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