Avis des lecteurs
Résumé:Le Mindfulness Creativity Journal de Worthy Stokes est une ressource bien accueillie, conçue pour promouvoir la pleine conscience, la créativité et l'autoréflexion par le biais d'une variété d'exercices attrayants. Les utilisateurs apprécient son contenu léger et facile d'accès, qui mêle des incitations à l'écriture, des méditations guidées et des activités créatives pour favoriser un état d'esprit positif. Bien que de nombreux utilisateurs aient trouvé de la joie et des avantages dans les exercices, certains ont noté des problèmes de lisibilité et d'efficacité de certains messages-guides.
Avantages:⬤ Des exercices créatifs et positifs qui engagent les utilisateurs.
⬤ Relaxant et facile à lire, il rend la pleine conscience accessible.
⬤ Offre un mélange d'activités qui répondent à différentes préférences, y compris l'écriture, le dessin et la méditation.
⬤ Les utilisateurs font état d'un développement personnel et d'une meilleure réflexion sur eux-mêmes.
⬤ Idéal pour les cadeaux et adapté à différents publics.
⬤ La petite taille des caractères rend la lecture difficile pour certains utilisateurs.
⬤ Certains messages sont perçus comme répétitifs ou peu utiles.
⬤ Certains exercices peuvent être difficiles pour les utilisateurs non artistes ou les mettre mal à l'aise (par exemple, demander de dessiner des autoportraits).
⬤ Il y a moins d'invites à écrire que ce à quoi certains utilisateurs s'attendaient.
(basé sur 53 avis de lecteurs)
Titre original :
The Mindfulness Journal: Creative Prompts to Relax, Release, and Explore the Wisdom of You
Contenu du livre :
Embrassez votre créativité à l'aide de suggestions et d'exercices de pleine conscience.
La sagesse créative est toujours présente en vous, il suffit de l'éveiller. Nourrissez votre créativité et profitez du moment présent grâce à ce journal de pleine conscience. Il regorge d'outils d'exploration de soi et d'exercices créatifs de pleine conscience pour nourrir votre paysage intérieur, qu'il s'agisse d'incitations à l'écriture, d'activités artistiques, de pratiques de méditation ou de citations inspirantes.
Les messages-guides illustrés de ce journal de pleine conscience offrent beaucoup d'espace pour écrire, dessiner et créer. Parcourez plus de 120 pages dans l'ordre séquentiel ou choisissez intuitivement un message-guide au gré de votre inspiration. Chaque page est là pour encourager votre curiosité et vous soutenir dans votre voyage sacré à la découverte de ce qui est possible en vous.
⬤ Exploration artistique--Développez des activités visuelles réfléchies comme le dessin de constellations, l'esquisse de votre paysage intérieur, ou le gribouillage d'un modèle pour votre respiration.
⬤ Écriture réflexive--Débloquez votre voix intérieure avec des exercices d'écriture et des réflexions sur la gratitude, l'amour bienveillant, l'acceptation radicale, la conscience des sens, et bien plus encore.
⬤ Méditation de pleine conscience--Trouve la paix avec ce journal de pleine conscience rempli de courtes méditations et de visualisations pour te connecter à ton moi intérieur.
Inspirez votre esprit et votre âme avec ce journal de pleine conscience à l'imagination unique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781647399283 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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