Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est salué pour ses conseils judicieux et son approche motivante de l'amélioration de la confiance en soi et de l'estime de soi. De nombreux lecteurs le trouvent utile pour l'autoréflexion, en particulier ceux qui luttent contre le doute et le manque d'estime de soi. Toutefois, certains utilisateurs estiment que l'efficacité du cahier dépend de l'apport et de l'état d'esprit de chacun, certains messages se révélant accablants ou frustrants pour ceux qui sont en proie à une détresse émotionnelle profonde.
Avantages:⬤ Fournit une série de messages et d'affirmations réfléchis pour l'autoréflexion
⬤ aide à améliorer la confiance en soi
⬤ utile pour les adolescents et les adultes
⬤ peut servir d'amorce de conversation
⬤ structure flexible qui s'adapte aux routines individuelles
⬤ comprend des ressources supplémentaires.
⬤ L'efficacité varie considérablement en fonction de l'effort individuel
⬤ certains messages-guides peuvent être ouverts ou frustrants
⬤ peut ne pas trouver d'écho chez les personnes en détresse émotionnelle grave
⬤ une quantité importante d'écriture peut ne pas plaire aux utilisateurs enclins à l'informatique.
(basé sur 32 avis de lecteurs)
Titre original :
The Self-Confidence Journal: Prompts and Practices to Overcome Self-Doubt and Improve Self-Esteem
Contenu du livre :
Projetez-vous vers l'avant en développant votre confiance en vous grâce à la tenue d'un journal
Commencez à prendre des mesures pour vaincre le manque d'estime de soi avec le Journal de la confiance en soi. Ce journal guidé, qui accompagne efficacement le cahier d'exercices sur la confiance en soi, vous offre un espace pour explorer vos émotions tout en vous apprenant à combattre les pensées négatives et à adopter des comportements sains.
Ce journal de l'estime de soi se distingue des autres livres sur la confiance en soi destinés aux femmes.
⬤ Méthodes de motivation--Une collection réfléchie de messages et d'affirmations invite à une réflexion profonde qui vous aide à comprendre d'où viennent vos problèmes d'estime et à développer une perspective plus positive.
⬤ Le journal est divisé en sept thèmes, tels que faire face à ses peurs, qui aident à clarifier le chemin vers la confiance en soi et à rendre chaque étape plus facile à gérer dans le processus.
⬤ Exercices réfléchis--Mettez en pratique ce que vous avez appris grâce à des exercices simples, comme diviser vos objectifs en actions plus petites ou recadrer les pensées pessimistes dans une optique de pensée plus positive.
Libérez-vous du doute et renforcez votre confiance en vous grâce à ce journal plein de compassion.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781638780977 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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