Avis des lecteurs
Résumé:Le livre sur le jeûne intermittent pour les femmes de plus de 50 ans fournit une introduction détaillée au concept, aux avantages et aux applications pratiques, y compris une variété de recettes. Cependant, certains lecteurs ont trouvé les explications confuses et ont estimé que le livre ne proposait pas de plan complet pour le jeûne intermittent.
Avantages:Le livre explique efficacement le jeûne intermittent et ses avantages pour les femmes de plus de 50 ans, inclut une centaine de recettes savoureuses et saines, et propose des outils pour faciliter l'expérience du jeûne sans sensation de faim.
Inconvénients:Certains lecteurs ont trouvé le contenu confus, mélangeant différents concepts diététiques et manquant d'un plan de jeûne complet au-delà d'un bref guide des repas. D'autres ont également noté des problèmes de crédibilité dans les critiques et ont estimé que le livre était davantage axé sur les connaissances que sur des plans d'action.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
Intermittent Fasting for Women Over 50: The New Step-by-Step Guide to Lose Weight Fast without Hunger Pangs. The Best Way to Enjoy IF with Delicious R
Contenu du livre :
Vous êtes fatigué(e) d'essayer différents types de régimes sans résultat ?
Vous voulez essayer le jeûne intermittent pour perdre du poids rapidement et être en meilleure santé ?
Si oui, continuez à lire !
Cette méthode de perte de poids est vraiment efficace, très complète et peut vous guider tout au long du processus pour parvenir à l'habitude alimentaire qui vous convient parfaitement.
Que pouvez-vous tirer de ce guide ?
⬤ - Vous comprendrez tout sur l'IF et comment il peut vous être bénéfique
⬤ - Vous améliorerez votre métabolisme et détoxifierez votre corps
⬤ - Le secret du jeûne pour les femmes
⬤ - Conseils pratiques pour le jeûne
⬤ - Exercices pour soutenir le jeûne
⬤ - Plans de repas complets pour le jeûne que vous pouvez suivre facilement
⬤ - Les meilleurs aliments à manger et à boire - les bienfaits du jeûne
⬤ - Les différents types de jeûne
⬤ - L'alimentation à la ménopause ⬤ - L'alimentation à la ménopause ⬤ - L'alimentation à la ménopause
⬤ - Vous pourrez faire un régime même si vous avez plus de 50 ans
Et bien plus encore !
Si vous avez plus de 50 ans, il y a de fortes chances que vous entendiez parler du dernier régime à la mode depuis des mois, et vous vous demandez probablement : est-ce que ça marche vraiment ? Aujourd'hui, vous allez le découvrir et je vous donnerai les dernières et meilleures astuces pour vous aider à perdre du poids sans avoir faim.
Le jeûne intermittent est une méthode alimentaire qui consiste à ne manger qu'à certaines heures de la journée. L'objectif est de consommer moins de calories tout au long de la journée et de faire entrer l'organisme dans ce que l'on appelle un état de jeûne, où il brûle des graisses plutôt que des glucides pour produire de l'énergie. Ce régime est également connu sous le nom d'IF (time-restricted feeding).
Les régimes à jeun sont une tendance récente dans le secteur de la perte de poids, en particulier chez les femmes de plus de 50 ans. Les céréales complètes, les haricots, les noix et les graines, et d'autres aliments sont partiellement ou totalement remplacés par des légumes verts, des fruits, du thé et du café. Alors que les professionnels de la santé débattent encore des avantages du jeûne intermittent, de nombreuses femmes ne jurent que par ce régime.
Prêt à commencer ? Cliquez sur le bouton ACHETER MAINTENANT !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781739958312 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
