Avis des lecteurs
Résumé:Le livre est bien accueilli pour sa simplicité et son efficacité à guider les lecteurs à travers les programmes de perte de poids, en particulier le jeûne intermittent. Il offre des informations précieuses, des recettes et des instructions faciles à suivre, ce qui en fait une ressource utile pour ceux qui cherchent à perdre du poids et à maintenir un mode de vie sain.
Avantages:Informations simples et faciles à suivre, utiles pour le jeûne intermittent, bonnes recettes, complet avec des instructions claires, planification facile des menus grâce aux indications de restrictions alimentaires, reliure spirale pour plus de commodité.
Inconvénients:Aucun inconvénient potentiel du livre n'a été signalé.
(basé sur 5 avis de lecteurs)
Titre original :
Intermittent Fasting For Weight Loss: How To Lose 20 Pounds Effortlessly In 30 Days
Contenu du livre :
Vous avez toujours eu du mal à perdre du poids ?
Vous voulez en savoir plus sur le jeûne intermittent et sur la façon dont il peut vous aider à perdre du poids ?
Cherchez-vous un moyen de garder facilement et durablement les kilos perdus ?.
Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ce guide est fait pour vous.
Le jeûne intermittent est une pratique qui consiste à alterner les repas entre des périodes de jeûne et de non-jeûne.
Ces derniers temps, le jeûne intermittent est rapidement devenu l'une des méthodes les plus populaires pour contrôler son poids, et ce pour de bonnes raisons.
Comme l'indique une étude de décembre 2015 publiée dans le Journal of Molecular and Cellular Endocrinology, il a été découvert que le jeûne intermittent permettait aux participants de perdre régulièrement entre 7 et 11 livres sur une période de 10 semaines.
En outre, à l'appui de ces faits, une série d'études menées en 2019 par le Dr Kulreet Chaudhary a montré que le jeûne intermittent inversait la résistance à l'insuline et ralentissait de manière significative le processus de vieillissement.
Oui, vous avez bien entendu.
Avec le jeûne intermittent, vous pouvez en fait avoir une meilleure apparence et vous sentir mieux tout en perdant du poids.
Mais comment allez-vous faire pour que le jeûne intermittent fonctionne pour vous ?
Bonne question, car ce guide vous montrera comment faire fonctionner le FI pour vous.
Dans ce livre, vous découvrirez :
⬤ Les 3 techniques secrètes qui vous aideront à perdre du poids rapidement, facilement et sainement.
⬤ La science derrière le jeûne intermittent (et pourquoi c'est une partie cruciale de la perte de poids durable).
⬤ Les trois protocoles de jeûne intermittent les plus efficaces (et comment ils peuvent vous aider à perdre du poids)
⬤ Pourquoi le jeûne intermittent a été utilisé avec succès pour aider les diabétiques à reprendre le contrôle de leur vie et comment vous pouvez utiliser ces techniques pour vivre une vie plus longue et plus heureuse.
⬤ Les 5 méthodes infaillibles pour faire face aux pires échecs tout en restant fidèle à votre régime.
⬤ Le secret pour discipliner votre esprit, votre corps et votre âme (et pourquoi c'est une partie essentielle du jeûne intermittent).
⬤ Le secret de la discipline de l'esprit, du corps et de l'âme (et pourquoi c'est une partie essentielle du jeûne intermittent).
⬤ 7 raisons pour lesquelles vous n'arrivez jamais à perdre du poids (et 4 façons de tromper votre corps pour qu'il perde du poids).
... et bien plus encore.
Êtes-vous prêt à vous débarrasser de vos kilos disgracieux ?
Voulez-vous ouvrir la porte à une personne plus mince, plus en forme et en meilleure santé ?
Mettez à profit les dernières avancées scientifiques et sculptez le corps de vos rêves grâce à ce guide du jeûne intermittent.
Si vous êtes prêt à perdre du poids rapidement et durablement, cliquez sur "Ajouter au panier" et faites un pas en avant pour vivre une vie plus saine et plus heureuse.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646960774 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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