Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour son contenu informatif sur le jeûne intermittent (FI), qui fournit des informations utiles et des recettes délicieuses. Il s'adresse aussi bien aux nouveaux venus qu'à ceux qui cherchent à approfondir leur compréhension du jeûne intermittent, avec des conseils pratiques pour la mise en œuvre.
Avantages:Des informations utiles et faciles à suivre, bien structurées pour les débutants, des recettes délicieuses, des conseils pratiques et des astuces pour le jeûne intermittent, une meilleure compréhension du sujet.
Inconvénients:Certains utilisateurs n'ont pas spécifié de points négatifs, mais il se peut qu'il y ait un manque de sujets avancés pour les praticiens expérimentés.
(basé sur 6 avis de lecteurs)
Titre original :
The Art Of Intermittent Fasting 2 In 1: The Only IF Guide You'll Ever Need To Lose Your Pounds Quickly And Keep Them Off
Contenu du livre :
Vous êtes constamment déçu par votre poids ?
Vous voulez avoir la possibilité de posséder le corps de vos rêves ?
Vous avez presque abandonné l'idée de perdre vos kilos superflus.
Si vous avez répondu par l'affirmative à l'une de ces questions, cette offre pourrait bien être ce que vous avez toujours cherché.
Le jeûne intermittent est l'une des méthodes les plus rapides et les plus efficaces pour perdre du poids.
En changeant simplement vos heures de repas, vous pourrez perdre du poids facilement et sans douleur, sans changer radicalement votre mode de vie.
Une étude de 2019 intitulée "Early Time-Restricted Feeding Reduces Appetite and Increases Fat Oxidation But Does Not Affect Energy Expenditure in Humans" et publiée dans l'Obesity Journal a prouvé que le jeûne intermittent permettait non seulement de brûler des graisses, mais aussi de réduire l'appétit et d'améliorer le taux métabolique du corps.
Une étude menée par le Dr Rachel Freire en 2019, qui souligne que le jeûne intermittent peut être une méthode efficace et durable pour encourager la perte de poids, lorsqu'il est géré avec soin, vient encore étayer ces faits.
Alors, au lieu de vous soumettre à des programmes d'entraînement difficiles à la salle de sport chaque semaine, pourquoi ne pas faire en sorte que le jeûne intermittent fonctionne pour vous ?
C'est aussi simple que cela.
Ce guide comprend :
- Le jeûne intermittent pour la perte de poids : Comment perdre 20 livres sans effort en 30 jours.
- La science du jeûne intermittent : Pourquoi le jeûne intermittent fonctionne et comment le faire de la bonne façon.
En achetant cette offre groupée, vous apprendrez : Les 3 techniques secrètes qui vous aideront à perdre du poids.
- Les 3 techniques secrètes qui vous aideront à perdre du poids rapidement, facilement et sainement.
- Comment construire un style de vie fondé sur de bonnes habitudes afin de perdre du poids rapidement et durablement.
- Les trois protocoles de jeûne intermittent les plus efficaces (et comment ils peuvent vous aider à perdre du poids).
- 3 des erreurs les plus courantes commises par les débutants (et comment éviter de tomber dans le piège)
- 5 façons infaillibles de faire face aux pires échecs tout en restant fidèle à votre régime.
- Pourquoi les 8 mythes les plus courants sur la perte de poids (et pourquoi ils sont tous faux) ?
- Le grand secret qui explique pourquoi nous prenons ou perdons du poids (et comment vous pouvez faire en sorte que votre corps travaille pour vous).
- 7 raisons pour lesquelles vous n'arrivez jamais à perdre du poids (et 4 façons de tromper votre corps pour qu'il perde du poids).
... et bien plus encore.
Êtes-vous prêt à reprendre le contrôle de votre poids ?
Voulez-vous être en meilleure forme que jamais ?
Le jeûne intermittent semble-t-il pouvoir vous convenir ?
Si vous êtes prêt à perdre du poids et à dire adieu à ces bourrelets disgracieux, cliquez sur "Ajouter au panier" et préparez-vous à déchiqueter.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781646960576 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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