Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field » propose une série d'exercices de musculation et de plans d'entraînement adaptés aux débutants, aux entraîneurs et aux athlètes d'athlétisme. Bien qu'il soit loué pour sa clarté et sa facilité d'utilisation pour les débutants, il souffre d'importants problèmes d'édition et est critiqué pour son manque d'exhaustivité et de spécificité pour un entraînement sérieux en athlétisme. De nombreux utilisateurs ont noté qu'il s'oriente davantage vers le bodybuilding de base plutôt que de répondre aux besoins spécifiques des athlètes d'athlétisme.
Avantages:⬤ Clair et facile à comprendre pour les débutants et les entraîneurs novices.
⬤ Bonne gamme d'exercices et de plans d'entraînement.
⬤ Utile pour l'entraînement général de la force et le développement de la force explosive.
⬤ Approprié pour les entraîneurs des écoles secondaires et des clubs à la recherche d'informations de base.
⬤ Graves erreurs grammaticales et mauvaise rédaction.
⬤ Manque de profondeur et de spécificité pour un entraînement sérieux en athlétisme.
⬤ Les programmes sont jugés trop basiques et plus adaptés aux bodybuilders ou aux joueurs de football qu'aux athlètes d'athlétisme.
⬤ Titre trompeur concernant l'entraînement spécifique à un événement.
(basé sur 18 avis de lecteurs)
Titre original :
The Ultimate Guide to Weight Training for Track & Field
Contenu du livre :
The Ultimate Guide to Weight Training for Track and Field est le guide d'entraînement spécifique à l'athlétisme le plus complet et le plus récent au monde aujourd'hui. Il contient des descriptions et des photographies de près de 100 des exercices de musculation, d'assouplissement et d'abdominaux les plus efficaces utilisés par les athlètes du monde entier. Ce livre propose des programmes de musculation spécifiques à l'athlétisme tout au long de l'année, qui vous garantissent d'améliorer vos performances et d'obtenir des résultats. Les athlètes de toutes les disciplines, du sprint au lancer du poids, ont utilisé et bénéficié des informations contenues dans ce texte.
Aucun autre livre sur l'athlétisme n'a été aussi bien conçu, aussi facile à utiliser et aussi engagé dans la musculation. Ce livre permettra à tous les types d'athlètes d'athlétisme d'augmenter leur vitesse, leur souplesse, leur puissance, leur force et leur endurance, comme aucun autre livre ne l'a fait auparavant. Vous ne serez plus fatigué à la fin d'une épreuve et vous ne perdrez plus de distance au lancer du javelot ou du disque à cause de la fatigue. En suivant ce programme, vous éclipserez vos précédents records et éliminerez les blessures inutiles.
Les athlètes et les entraîneurs de poids, qu'ils soient débutants ou avancés, peuvent suivre ce livre et utiliser ses programmes. Des milliers d'athlètes du monde entier, qu'ils soient amateurs ou professionnels, bénéficient déjà de ce livre et de ses techniques, et vous pouvez désormais en faire autant.
À propos de l'auteur.
Rob Price est un entraîneur personnel certifié de première classe et un ancien consultant en conditionnement physique à l'université du Wisconsin. Champion national d'haltérophilie et détenteur du record de développé couché de l'État, il a fait l'objet d'articles dans des journaux et des magazines du monde entier, dont USA Today et le magazine Muscle & Performance, pour son expertise en matière d'entraînement sportif. Rob est un auteur collaborant au Golf Fitness Magazine, au Swimmer's World Magazine, au US Bowler Magazine et au magazine OnFitness. Il est également le fondateur et l'entraîneur principal du service d'entraînement en ligne de SportsWorkout.com. En plus d'être un expert en fitness internationalement reconnu, Rob est également titulaire d'un doctorat en droit de l'université d'État de l'Ohio, où il a été l'un des dix lauréats de la bourse Moritz.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781932549553 |
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| Reliure : | Broché |
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