Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que « The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies » est une introduction accessible à l'Ayurveda, qui fournit des informations précieuses sur les pratiques de guérison naturelle. Bien qu'il offre un large éventail de sujets liés au bien-être, certains utilisateurs ont estimé qu'il ne correspondait pas exactement à ce qu'ils attendaient en termes de remèdes à base de plantes spécifiques.
Avantages:⬤ Facile à lire et magnifiquement illustré.
⬤ Couvre un large éventail de sujets liés au bien-être, ce qui en fait un bon ouvrage de référence.
⬤ Offre des conseils pratiques et des recettes faciles à mettre en œuvre.
⬤ Convient aux débutants intéressés par les médecines douces.
⬤ Encourage l'autosoin et l'optimisation de la santé personnelle.
⬤ Comprend des quiz et des guides pour aider les lecteurs à comprendre les concepts ayurvédiques.
⬤ Certains lecteurs s'attendaient à ce que l'accent soit mis davantage sur les plantes et les huiles essentielles que sur les changements de mode de vie.
⬤ Quelques critiques concernant des conseils répétitifs et des suggestions pleines de bon sens.
⬤ Pour les personnes déjà familiarisées avec l'Ayurvéda, il se peut que l'ouvrage ne couvre pas en profondeur certaines affections spécifiques.
(basé sur 34 avis de lecteurs)
Titre original :
The Beginner's Guide to Ayurvedic Home Remedies: Ancient Healing for Modern Life
Contenu du livre :
Le Guide des remèdes ayurvédiques pour le débutant est un guide modernisé et accessible de cet ancien système de santé et de bien-être.
L'Ayurveda est le plus ancien système médical au monde. Il est utilisé depuis plus de 5 000 ans. Pourtant, malgré son incroyable sagesse curative, il peut souvent sembler compliqué ou difficile à traduire pour le public d'aujourd'hui. Dépourvu d'informations ésotériques dont vous ne voulez pas ou dont vous n'avez pas besoin, ce guide vous donne des informations simplifiées et indispensables pour trouver votre dosha et la meilleure approche ayurvédique pour vous.
Le Guide des remèdes ayurvédiques pour le débutant comprend des remèdes pratiques pour les affections et les problèmes de santé modernes les plus courants, notamment l'immunité, la qualité du sommeil, l'équilibre hormonal, le soulagement de la douleur, la longévité et le bien vieillir.
Chaque remède propose un plan d'action en trois parties : plantes médicinales, aliments et habitudes de vie pour rétablir l'équilibre.
⬤ Vous souffrez de douleurs ? Un régime anti-inflammatoire, la prise de racine de curcuma et l'adoption de pratiques visant à réduire les Vata peuvent apporter un soulagement.
⬤ Vous avez un rhume ? Le thé à la racine de réglisse peut aider à fluidifier le mucus, tandis que les postures de yoga de soutien permettent d'ouvrir la poitrine et les voies respiratoires.
⬤ Votre digestion est-elle lente ? Observez vos schémas respiratoires et intégrez des pauses régulières dans votre journée.
Rempli de remèdes pratiques et faciles que vous pouvez utiliser immédiatement, le Guide des remèdes ayurvédiques pour le débutant vous permettra d'être en meilleure santé physique, mentale et spirituelle.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780760382059 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 192 |
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