Titre original :
The Habit Guide: Zen Habits' Effective Habit Methods + Solutions: Zen Habits'
Contenu du livre :
⬤ L'un des meilleurs livres de Leo Babauta sur les habitudes, The Habit Guide est une ressource formidable pour tous ceux qui luttent pour former de bonnes habitudes qui resteront.
Quelques-uns des points essentiels du guide : ⬤ Plus d'une douzaine de méthodes efficaces pour surmonter cet obstacle (testées par l'auteur et de nombreuses autres personnes) ⬤ Des solutions aux problèmes d'habitudes les plus courants ⬤ Une section entière sur la formation des habitudes les plus courantes : exercice, alimentation saine, méditation, tenue d'un journal, écriture, sommeil réparateur, lutte contre la procrastination, et bien plus encore. L'auteur écrit : "Ce livre est rempli au maximum de toutes les meilleures méthodes pour former des habitudes, celles que j'ai testées sur moi-même et sur de nombreuses personnes que j'ai accompagnées depuis plus de 11 ans que je forme des habitudes.
"Ce livre s'adresse à ⬤ Les débutants qui veulent un guide pour former des habitudes ⬤ Toute personne qui a lutté avec les habitudes ⬤ Les personnes qui sont prêtes à travailler pour changer leur vie ⬤ Les personnes qui veulent apprendre à être flexibles, à surmonter les luttes et à développer la pleine conscience Si vous êtes prêt à changer votre vie, une habitude à la fois, ce livre est fait pour vous.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781434104731 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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