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Titre original :
The Struggle of Social Anxiety: Stop The Awkwardness and Fear of Talking to People or Being Social. Proven Methods to Stop Social Anxiety and Achieve
Contenu du livre :
Vous sentez-vous extrêmement maladroit(e) dans les situations sociales ? Vous êtes généralement nerveux et avez peur de parler à de nouvelles personnes ? Alors vous devez continuer à écouter...
L'Anxiety and Depression Association of America a déclaré que le nombre de personnes souffrant d'anxiété sociale.
est d'environ quinze millions. De plus, ce nombre est appelé à augmenter, car l'isolement ne cesse de croître de nos jours. Il est difficile de croire que la plupart des personnes souffrant de ce type d'anxiété ne cherchent pas à se faire soigner immédiatement, voire pas du tout. 36 % d'entre elles déclarent qu'avant de chercher de l'aide, elles ont été confrontées à ce problème pendant dix ans.
Dans ce livre, vous découvrirez :
Comment vaincre l'anxiété sociale grâce à des techniques expertes à utiliser dans votre vie quotidienne. (Apprenez à contrôler ce qui vous stresse le plus et à garder INSTANTANÉMENT votre calme dans les situations de panique ! )
La réalité de la dépression et les symptômes les plus courants et souvent incompris.
Les étapes essentielles pour renforcer la conscience de soi et guérir.
La méthode de psychothérapie la plus puissante et la plus efficace pour la restructuration cognitive, l'autorégulation et l'entraînement à la relaxation.
Comment renforcer la confiance en soi et vaincre définitivement la timidité.
Conseils utiles pour redéfinir vos schémas de pensée et attirer la réussite sociale dans votre vie. (Débarrassez-vous de toutes vos habitudes anxieuses et vivez n'importe quelle situation avec confiance en vous et positivité ! )
Et bien plus encore...
Même si vous avez toujours eu l'impression que votre anxiété est hors de votre contrôle, et que chaque fois que vous avez essayé de la gérer vous avez lamentablement échoué, avec ce guide vous apprendrez les meilleures méthodes pour vous sentir instantanément confiant dans n'importe quel contexte social, et vous développerez tous les outils nécessaires pour dire adieu à l'anxiété une bonne fois pour toutes.
Avec ce guide, vous reconnaîtrez ce qui vous cause de l'anxiété sociale et vous apprendrez des experts les bons outils pour reprogrammer votre psyché et atteindre le succès social.
Si vous voulez découvrir les techniques avancées et les astuces connues seulement des leaders dans le domaine, et enfin libérer votre plein potentiel en tant que charmeur total qui n'a peur d'aucune situation, alors vous devriez commencer à lire ce livre dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648661815 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
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