Titre original :
Boost Your Memory and Focus Like a Modern Einstein: Accelerate Learning Speed, Embrace Unlimited Memory Potential with State-of-the-Art Techniques and
Contenu du livre :
Même si votre mémoire a toujours été défaillante et que vous avez l'impression d'être un écervelé qui oublie tout, ce guide vous permettra d'acquérir une mémoire aiguisée grâce à des techniques faciles à mettre en œuvre.
Nous savons tous qu'à un moment ou à un autre de notre vie, nous subissons tous des pertes de mémoire. Dès l'âge de 27 ans, en effet, nos fonctions cognitives commencent à décliner et il est normal que la perte de mémoire en soit un effet secondaire. De plus, de nombreux éléments peuvent aggraver nos problèmes de mémoire, tels que la dépression, les mauvaises habitudes de sommeil, l'alcool ou les troubles de la thyroïde. Le stress est un autre facteur commun de perte de mémoire et des études montrent que 75 % des Américains se sentent constamment stressés.
Dans ce livre, vous découvrirez :
Comment booster en un instant votre créativité, votre mémoire et votre capacité à résoudre des problèmes (vous développerez de nouvelles capacités d'apprentissage et vous serez capable d'absorber de nouvelles informations comme jamais auparavant ! )
Comment maintenir vos fonctions cognitives en bonne santé grâce à dix pratiques simples.
Dix types d'exercices cérébraux à utiliser dans votre vie quotidienne pour devenir aussi vif que possible.
Les vraies raisons de l'oubli.
Des conseils efficaces pour apprendre à mémoriser les dates et les chiffres.
Quels sont les exercices physiques les plus recommandés pour votre santé mentale et pourquoi.
Comment développer sa mémoire et se concentrer au maximum grâce à la méditation.
techniques. (Augmentez les capacités de votre cerveau et prenez le contrôle de vos fonctions cognitives ! )
Et bien plus encore...
Même si vous avez toujours été désordonné et que vous ne vous souvenez jamais de détails tels que des noms, des visages ou des dates, avec ce guide vous apprendrez à connaître les bons outils et les bonnes techniques pour étendre votre capacité de mémoire, ne pas perdre votre vitesse cognitive et augmenter votre QI.
Ce livre vous aidera à reconnaître les stratégies les plus efficaces pour la santé mentale afin d'obtenir une mémoire performante et de ne plus jamais connaître le brouillard cérébral.
Si vous voulez accéder à ces conseils et outils testés par des experts, et passer enfin du " désordre total " au " cerveau total ", vous devez commencer à lire ce livre dès aujourd'hui.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781648660856 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
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