Avis des lecteurs
Résumé:Les critiques soulignent que le livre « This Naked Mind Boxed Set » a transformé la vie de nombreux lecteurs, en leur permettant de mieux comprendre les effets de l'alcool sur la santé et en fournissant des conseils à ceux qui luttent contre leurs habitudes de consommation d'alcool. Il est loué pour son approche empathique et ses idées pratiques, qui ont conduit à des changements significatifs dans le mode de vie de ses lecteurs, y compris la sobriété.
Avantages:⬤ Fournit des informations scientifiques précieuses sur les effets de l'alcool sur le corps et l'esprit.
⬤ Approche empathique, sans jugement, qui responsabilise les lecteurs.
⬤ Efficace pour ceux qui essaient de réduire ou d'éliminer leur consommation d'alcool.
⬤ Le journal encourage l'auto-réflexion.
⬤ Des conseils pratiques ont permis de changer la vie et de prendre conscience des habitudes de consommation d'alcool.
⬤ Recommandé comme point de départ à tous ceux qui envisagent de se libérer de l'alcool.
Certains lecteurs peuvent trouver les données scientifiques accablantes, et bien que beaucoup aient trouvé les informations utiles, les expériences individuelles en matière de dépendance peuvent varier, ce qui signifie que ce livre peut ne pas convenir aux luttes personnelles de chacun avec l'alcool.
(basé sur 19 avis de lecteurs)
Titre original :
This Naked Mind Boxed Set
Contenu du livre :
Les guides d'Annie Grace sur la vie sans alcool ont déclenché un mouvement dans tout le pays - possédez-les maintenant tous les deux avec ce coffret comprenant Cet esprit nu, votre introduction pour déballer votre relation à l'alcool, et L'expérience de l'alcool, un journal et un plan de 30 jours pour les curieux de la sobriété.
De nombreuses personnes se demandent si la consommation d'alcool n'a pas pris une place trop importante dans leur vie et craignent qu'elle n'affecte leur santé. Mais ils résistent au changement parce qu'ils craignent de perdre le plaisir et le soulagement du stress associés à l'alcool et supposent que l'abandon de l'alcool entraînera des privations et de la misère.
Cet esprit nu offre une solution nouvelle et positive. Annie Grace y présente clairement les composantes psychologiques et neurologiques de la consommation d'alcool en s'appuyant sur les données scientifiques les plus récentes, et révèle les facteurs culturels, sociaux et industriels qui favorisent la dépendance à l'alcool chez chacun d'entre nous. Rempli d'informations surprenantes sur les raisons qui nous poussent à boire, ce livre vous ouvrira les yeux sur le rôle surprenant de l'alcool dans notre culture et sur la façon dont la stigmatisation de l'alcoolisme et du rétablissement empêche les gens d'obtenir l'aide dont ils ont besoin.
Dans L'expérience de l'alcool, Annie propose un plan d'action sans jugement à tous ceux qui se sont déjà demandé à quoi ressemblait la vie sans alcool. Les règles sont simples : S'abstenir de boire pendant 30 jours et voir comment on se sent. Annie donne à ses lecteurs des informations scientifiquement fondées pour aborder les conditionnements culturels et émotionnels que nous subissons autour de l'alcool. Le résultat est une approche consciente qui vous permet de reprendre le contrôle et de mettre fin aux envies de boire de façon permanente. Avec un chapitre et une note de journal consacrés à chaque jour de l'expérience, Annie présente la sagesse, des stratégies testées et des informations qui incitent à la réflexion pour compléter le plan et soutenir votre succès étape par étape, alors que vous apprenez ce qui vous fait du bien.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593538357 |
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| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2021 |
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