Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre a reçu des critiques extrêmement positives de la part de lecteurs souffrant de douleurs chroniques, nombre d'entre eux déclarant qu'il a considérablement réduit, voire éliminé, leur douleur. Le livre présente les concepts de douleur neuroplastique et de thérapie de retraitement de la douleur (PRT), en soulignant que la douleur peut souvent être le résultat de processus mentaux plutôt que d'affections purement physiques. Si certains lecteurs trouvent les anecdotes et le style d'écriture quelque peu simplistes, ils s'accordent à dire que les idées fondamentales sont puissantes et transformatrices.
Avantages:⬤ Des résultats qui changent la vie de nombreux lecteurs souffrant de douleurs chroniques.
⬤ Offre une nouvelle perspective sur la douleur, suggérant qu'elle peut souvent être neuroplastique plutôt que purement physique.
⬤ Facile à comprendre, avec des étapes claires et réalisables.
⬤ Le mélange d'histoires personnelles, d'humour et d'appui scientifique le rend accessible et engageant.
⬤ Offre de l'espoir et de l'autonomie à ceux qui se sont sentis désespérés dans leur gestion de la douleur.
⬤ Certains lecteurs ont trouvé le style d'écriture trop simpliste ou rempli d'anecdotes excessives.
⬤ Les lecteurs sceptiques peuvent remettre en question les représentations optimistes du retraitement de la douleur.
⬤ Quelques-uns ont estimé que, bien que les concepts soient bénéfiques, il peut être difficile de changer des croyances bien ancrées sur la douleur.
(basé sur 358 avis de lecteurs)
Titre original :
The Way Out: A Revolutionary, Scientifically Proven Approach to Healing Chronic Pain
Contenu du livre :
Un protocole corps-esprit révolutionnaire pour guérir la douleur chronique, étayé par de nouvelles recherches.
La douleur chronique est une épidémie. Cinquante millions d'Américains souffrent de maux de dos, de maux de tête ou d'autres douleurs qui résistent à tous les traitements. Les personnes qui souffrent désespérément se voient répéter qu'il n'y a pas de remède à la douleur chronique.
Alan Gordon, psychothérapeute et fondateur du Pain Psychology Center à Los Angeles, était en cours d'études supérieures lorsqu'il a commencé à souffrir de douleurs chroniques, ce qui a complètement bouleversé sa vie. Il a consulté plusieurs médecins et reçu de nombreux diagnostics, mais aucun des traitements médicaux ne l'a aidé. Frustré par la gestion conventionnelle de la douleur, il a mis au point la thérapie de retraitement de la douleur (PRT), un protocole corps-esprit qui a éliminé sa propre douleur chronique et a transformé la vie de milliers de ses patients.
La PRT s'appuie sur les neurosciences, qui ont montré que si la douleur chronique semble provenir du corps, dans la plupart des cas, elle est générée par des circuits de douleur mal activés dans le cerveau. L'outillage est un système de techniques psychologiques qui recompose le cerveau pour sortir du cycle de la douleur chronique.
L'université du Colorado-Boulder a récemment mené une vaste étude contrôlée et randomisée sur l'outillage et les résultats sont remarquables. À la fin de l'étude, la majorité des patients ne ressentaient plus ou presque plus de douleur. Qui plus est, ces changements spectaculaires se sont maintenus dans le temps.
The Way Out met l'outillage à la portée des lecteurs. Il associe une science accessible à un plan concret, étape par étape, pour enseigner aux malades comment guérir leur propre douleur chronique.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780593086858 |
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| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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