Avis des lecteurs
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Titre original :
The Way of Calm: 120 Simple Changes to Help You Find Peace in a Stressful World
Contenu du livre :
Pour beaucoup, la véritable tranquillité d'esprit reste insaisissable.
Mais en modifiant simplement nos habitudes de pensée et d'action, nous pouvons apprendre à tenir le stress à distance, à apprécier tout ce qui est positif dans notre vie et à trouver le bonheur même dans les moments difficiles. Ce livre présente des idées, des conseils et des exercices inestimables pour gérer le stress et l'insatisfaction dans tous les aspects de la vie.
Avec des chapitres sur l'élimination du stress, la gestion du risque et du changement, l'appel aux réserves intérieures dans les moments difficiles et la recherche de la paix dans l'acceptation de soi, vous apprendrez à rendre votre vie plus équilibrée et plus satisfaisante et à progresser vers un vous plus calme et plus heureux. Chaque chapitre se termine par un plan de réflexion en 10 points et un plan d'action comprenant des affirmations et des listes de contrôle des tâches à accomplir, pour vous aider à faire immédiatement la différence.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781859060698 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Broché |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 144 |
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