Titre original :
The Social Anxiety Disorder Solution: How to overcome shyness, prevent panic attacks and find self-confidence
Contenu du livre :
La peur. L'inquiétude. Paranoïa. Cela s'arrêtera-t-il un jour ?
Vous détestez absolument les événements sociaux à cause des inévitables discussions que vous savez devoir endurer, et vous trouvez n'importe quelle excuse pour justifier votre absence afin de rester seul à la maison ?
Êtes-vous sujet à des attaques de panique en période de stress, qu'il soit émotionnel, mental ou physique, et souhaitez-vous vous libérer de ce fardeau qui ne semble pas vouloir disparaître de lui-même ?
Vous en avez assez d'avoir l'impression de vivre sous un rocher, de vous isoler de la société, de vouloir désespérément vous sentir normal et de participer aux événements de la vie sans que la peur ou l'anxiété n'assombrisse chacun de vos mouvements ?
Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas bizarre de vous sentir mal à l'aise lors de réunions sociales ou dans des endroits où il y a beaucoup de monde, et vous n'êtes pas seul.
Tout le monde peut souffrir d'anxiété, qu'il s'agisse d'enfants, d'adolescents, de femmes ou d'hommes, ce qui fait de ce type de troubles la maladie mentale la plus répandue aux États-Unis. Le problème, cependant, réside dans le fait que de nombreuses personnes prennent des médicaments comme forme de traitement.
Selon HelpGuide, plusieurs effets secondaires sont couramment associés aux médicaments contre l'anxiété, tels que :
⬤ Troubles de l'élocution.
⬤ Étourdissements.
⬤ Troubles de la mémoire.
⬤ Maux de tête.
⬤ Troubles de la vision.
La dépendance aux médicaments peut également venir s'ajouter à ces effets indésirables.
Il est maintenant temps d'arracher le Zoloft et d'appliquer une nouvelle stratégie - une stratégie qui consiste à changer votre état d'esprit par la pensée, et non par des substances.
Dans La solution au trouble d'anxiété sociale, vous découvrirez :
⬤ Les principaux signes révélateurs qui distinguent la timidité et l'insécurité d'un véritable trouble anxieux, ainsi que la façon de surmonter ces obstacles.
⬤ Les interdits parentaux qui augmentent le risque de développement de l'anxiété sociale chez votre enfant et qui peuvent même révéler des indices sur la raison pour laquelle vous vous comportez comme vous le faites.
⬤ Le premier outil que vous devez utiliser dès aujourd'hui pour évaluer la gravité de votre anxiété sociale et déterminer quelle est votre prochaine étape vers la guérison.
⬤ La façon d'aborder et de surmonter la timidité chez les enfants et les adolescents, ouvrant la voie à un fils ou une fille beaucoup plus heureux et plus vivant.
⬤ Une technique stimulante pour aborder les crises de panique, vous permettant d'identifier vos déclencheurs, de prendre le contrôle de vos émotions, et finalement de prévenir de futures crises de panique.
⬤ Le secret pour améliorer l'image de soi et le sentiment d'estime de soi, qui vous permettra de vous voir sous un jour tout à fait nouveau et positif.
⬤ L'effet puissant de ce traitement particulier du trouble de l'anxiété sociale qui vous libérera des chaînes de l'anxiété.
Et bien plus encore.
Même si vous avez l'impression que vous ne pourrez jamais changer votre façon de penser ou d'agir, qu'il est inutile de vous donner la peine de le faire, ce n'est pas le cas. Grâce à des conseils appropriés, à votre persévérance et à votre détermination à améliorer votre qualité de vie, vous pourrez surmonter votre anxiété.
Les méthodes proposées ne seront pas des solutions rapides, mais elles s'avéreront bien plus efficaces à long terme que n'importe quel médicament. Dites adieu à ce sentiment de confusion, vous pourrez enfin vous sentir capable de fonctionner comme un être humain à part entière.
Cessez de masquer le problème et retirez l'anxiété de votre corps par la racine.
Cessez de sentir le poids du monde sur vos épaules.
Cessez de souffrir...
Qu'attendez-vous ? Plus tôt vous commencerez le traitement, plus vous serez proche de vous sentir mieux.
Si vous voulez découvrir comment vous pouvez vous débarrasser de l'anxiété une fois pour toutes et vivre enfin la vie joyeuse et positive que vous méritez, faites défiler la page et cliquez sur le bouton "Ajouter au panier" dès maintenant.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781654302542 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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