Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « The Solution » de Laurel Mellin a reçu des critiques mitigées de la part des lecteurs, principalement en raison de son approche émotionnelle de la perte de poids. De nombreux lecteurs apprécient le ton bienveillant et l'accent mis sur la compréhension de soi en tant que méthode durable pour traiter les problèmes de poids. Certains ont trouvé les exercices et les concepts utiles et motivants. Cependant, d'autres ont reproché au livre d'être un précurseur de produits et d'ateliers payants supplémentaires, et de ne pas apporter de solutions directes telles qu'elles sont présentées. Certains lecteurs ont exprimé leur frustration face à la commercialisation de l'auteur et au manque perçu de soutien véritable.
Avantages:⬤ Il propose une approche bienveillante et compatissante de la perte de poids.
⬤ Apprend aux lecteurs à comprendre et à résoudre les problèmes émotionnels liés à l'alimentation.
⬤ Contient des exercices utiles pour le développement personnel et l'autoréflexion.
⬤ A permis à de nombreuses personnes de perdre du poids de façon durable.
⬤ Les témoignages des lecteurs indiquent qu'il reste pertinent et utile pendant de nombreuses années.
⬤ Certains lecteurs ont eu l'impression qu'il s'agissait d'un simple outil de marketing entraînant des coûts supplémentaires.
⬤ Le livre est accusé de ne pas être une « solution rapide » mais plutôt de nécessiter un investissement continu dans des produits et des séances.
⬤ Le livre est accusé de ne pas être une « solution rapide » mais plutôt d'exiger un investissement continu dans des produits et des sessions.
⬤ Des avis mitigés sur la nécessité de ressources supplémentaires pour s'engager pleinement dans le contenu.
(basé sur 29 avis de lecteurs)
Titre original :
The Solution
Contenu du livre :
Vous avez tout essayé : les pilules, les shakes, les régimes, et même la chirurgie, et vous avez perdu votre combat. Mais la perte de poids permanente n'est pas impossible. Plus maintenant...
Laurel Mellin, experte en diététique, propose aujourd'hui un programme révolutionnaire, scientifiquement prouvé et sans souffrance, pour perdre du poids sans avoir à se priver ou à faire preuve d'une volonté surhumaine. La solution sans régime présente un plan pratique en six étapes qui réussit là où les autres régimes échouent parce qu'il identifie les causes psychologiques, physiques et de mode de vie des problèmes de poids : les puissantes forces de l'esprit et du corps qui conduisent à la suralimentation et à l'inactivité, et propose un remède pour chacune d'entre elles. Vous pouvez changer votre corps et, en fin de compte, votre vie entière avec :
La cure de soins : comment prendre conscience de vos sentiments et répondre à vos propres besoins.
Le remède des limites : comment contrôler vos actions et fixer des attentes appropriées et réalistes.
Le remède à la fierté corporelle : comment se débarrasser des stéréotypes négatifs sur la graisse.
Le remède de la bonne santé : comment prendre conscience de la santé de son corps et rester en bonne santé.
Le remède de l'alimentation : comment prendre des repas réguliers et maintenir un régime alimentaire sain.
Le remède de l'activité : comment maintenir un programme d'exercice et trouver du temps pour soi.
Tant que vous ne comprendrez pas toute la vérité sur votre problème de poids, vous ne pourrez pas le résoudre. Que vous essayiez de perdre les cinq derniers kilos, de mettre fin à un problème d'alimentation compulsive ou de vous débarrasser d'un poids que vous n'auriez jamais cru pouvoir porter, laissez The Diet-Free Solution travailler pour vous maintenant et pour le reste de votre vie.
La capacité à se nourrir soi-même et à fixer des limites efficaces est la racine de la maturité humaine et le fondement de l'équilibre émotionnel, comportemental et spirituel. Heureusement, ces compétences peuvent être affinées et le lecteur les apprendra à l'aide d'une multitude d'exemples pratiques, d'histoires de cas colorées et de résultats scientifiques à la fois fascinants et faciles à comprendre. Ces compétences sont efficaces pour un large éventail de problèmes psychologiques et de dépendance - de l'alcoolisme et d'autres dépendances à la suralimentation, au surmenage, aux dépenses excessives et au perfectionnisme.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9780060987244 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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