La sagesse de Mike Mentzer

Avis des lecteurs

Résumé:

Le livre sur la philosophie du bodybuilding et les principes d'entraînement de Mike Mentzer a reçu des critiques positives pour son contenu informatif, ses anecdotes personnelles et sa présentation claire des méthodes d'entraînement à haute intensité. Les lecteurs l'ont trouvé utile pour améliorer les résultats de leurs entraînements et pour comprendre que le bodybuilding est à la fois une science et un art. Parmi les critiques, citons l'absence de discussion sur les drogues qui améliorent les performances et des affirmations parfois excessives concernant l'efficacité de l'entraînement.

Avantages:

⬤ Des informations complètes sur les stratégies de Mike Mentzer en matière d'entraînement et d'alimentation.
⬤ Un style d'écriture inspirant et engageant.
⬤ Des séances d'entraînement pratiques et une philosophie qui remet en question les méthodes conventionnelles.
⬤ Inclut de nombreuses photos inédites et des aperçus personnels de la vie de Mentzer.
⬤ Les lecteurs ont fait état de résultats réels et tangibles obtenus en appliquant les principes exposés.

Inconvénients:

⬤ Discussion limitée sur le rôle des drogues améliorant les performances dans le bodybuilding.
⬤ Certaines affirmations faites dans le livre peuvent sembler exagérées ou difficiles à croire.
⬤ Quelques lecteurs ont estimé que le livre ne contenait pas beaucoup d'éléments nouveaux par rapport à ce que l'on connaissait déjà dans les ouvrages précédents de Mentzer.

(basé sur 126 avis de lecteurs)

Titre original :

Wisdom of Mike Mentzer

Contenu du livre :

Le dernier mot sur la façon de construire un meilleur corps - par le grand et regretté Mike Mentzer.

Avec son système révolutionnaire « Heavy Duty », Mike Mentzer a changé la façon dont les bodybuilders s'entraînent, en leur montrant que « moins, c'est plus » lorsqu'il s'agit de faire des gains importants. Dans « The Wisdom of Mike Mentzer », vous découvrirez les techniques d'entraînement et les philosophies les plus avancées de Mike, qui n'étaient jusqu'à présent connues que de son cercle restreint et de ses clients personnels.

S'appuyant sur des documents jamais publiés, son collègue de longue date John Little révèle les leçons et les plans d'entraînement les plus puissants de Mike Mentzer, notamment L'importance de travailler jusqu'à l'échec Les techniques pour dépasser les plateaux mentaux et physiques Comment le surentraînement entrave les progrès Un système d'entraînement avancé complet « Heavy Duty ».

L'entraînement qui a fonctionné « comme par magie » pour M. Univers lui-même Plus qu'un manuel d'instruction, ce recueil complet rassemble les idées, les vérités sur l'entraînement et les philosophies personnelles de l'un des plus grands bodybuilders de tous les temps.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780071836357
• Auteur : John Little
• Éditeur : Mcgraw Hill Book Co
• Reliure : Relié