Avis des lecteurs
Résumé:Le livre « Glucose Revolution » de Jessie Inchauspe a reçu des commentaires extrêmement positifs pour ses explications claires sur la gestion du glucose et ses conseils pratiques en matière de santé. Les lecteurs apprécient son langage accessible et les astuces pratiques fournies pour gérer la glycémie, ce qui en fait un ouvrage précieux pour toute personne désireuse d'améliorer sa santé, en particulier celles qui sont exposées au risque de diabète.
Avantages:Bien écrit et facile à comprendre, ce livre propose des astuces pratiques pour gérer la glycémie, fournit des informations précieuses sur la santé, donne aux lecteurs les moyens de prendre leur santé en main et s'appuie sur des explications scientifiques solides. De nombreux lecteurs ont trouvé qu'il changeait leur vie et apprécient son approche directe.
Inconvénients:Certaines informations peuvent être disponibles gratuitement sur les médias sociaux, ce qui amène certains lecteurs à s'interroger sur la nécessité d'acheter le livre. Quelques lecteurs ont trouvé l'analogie de l'estomac comme un puits et de l'intestin comme un tuyau quelque peu déroutante.
(basé sur 935 avis de lecteurs)
Titre original :
Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
Contenu du livre :
Améliorez tous les aspects de votre santé, qu'il s'agisse de votre poids, de votre sommeil, de vos fringales, de votre humeur, de votre énergie, de votre peau ou même du ralentissement de votre vieillissement, grâce à des astuces scientifiques faciles à mettre en œuvre pour gérer votre taux de glycémie, tout en continuant à manger les aliments que vous aimez.
Le glucose, ou glycémie, est une minuscule molécule présente dans notre corps qui a un impact considérable sur notre santé.
Il pénètre dans notre circulation sanguine par les aliments amylacés ou sucrés que nous mangeons. Au cours des cinq dernières années, les scientifiques ont découvert que le glucose affecte tout le monde, et pas seulement les diabétiques. Si nous avons trop de glucose dans notre système, nous prenons du poids, nous nous sentons fatigués et affamés en permanence, nous avons des éruptions cutanées, nous développons des rides et notre équilibre hormonal s'en ressent. Au fil du temps, l'excès de glucose contribue à l'apparition de maladies chroniques telles que le diabète de type 2, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence et les maladies cardiaques.
Dans How to Be a Glucose Goddess, Jessie Inchausp, scientifique et chercheuse, propose des leçons intemporelles pour réduire rapidement - et définitivement - votre taux de glucose sans suivre de régime. Elle partage des stratégies simples, surprenantes et fondées sur la science, ainsi que des témoignages de personnes qui les ont essayées et ont obtenu des résultats incroyables. Par exemple :
-Comment manger des aliments dans le bon ordre vous aidera à perdre du poids sans même essayer.
-Pourquoi choisir un dessert plutôt qu'une collation sucrée vous permettra de réduire vos fringales et d'équilibrer vos hormones.
-L'ingrédient secret qui vous permettra d'apprécier les féculents sans culpabilité.
-Et bien plus encore !
A la fois divertissant, instructif et rempli des dernières données scientifiques, ce livre présente une nouvelle façon d'envisager une meilleure santé. Comment devenir une déesse du glucose regorge d'astuces qui peuvent améliorer radicalement et immédiatement votre vie, quelles que soient vos préférences alimentaires.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781982179410 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
Achat:
Actuellement disponible, en stock.
