Avis des lecteurs
Résumé:Le livre a reçu des critiques extrêmement positives pour son contenu accessible et attrayant, axé sur la gestion des niveaux de glucose par le biais de changements alimentaires. Les lecteurs ont apprécié la clarté de la structure, les astuces utiles et la belle présentation, y compris les recettes et les photographies. Cependant, certains ont trouvé à redire sur la qualité physique du livre, en particulier sur la reliure.
Avantages:⬤ Facile à comprendre et à mettre en œuvre.
⬤ Bien documenté et axé sur la gestion des niveaux de glucose sans mettre l'accent sur la perte de poids.
⬤ Une présentation soignée avec des photographies de haute qualité.
⬤ Les recettes sont simples et délicieuses.
⬤ Aide les lecteurs à développer des habitudes saines et durables.
⬤ Un impact positif a été observé sur l'énergie et l'humeur de nombreux utilisateurs.
⬤ Problèmes de reliure physique entraînant la chute des pages.
⬤ Certains utilisateurs ont estimé que le contenu était similaire à ce qui est disponible gratuitement sur les médias sociaux.
⬤ Quelques utilisateurs étaient sceptiques quant à l'utilité du livre s'ils suivaient déjà les conseils en ligne de l'auteur.
(basé sur 436 avis de lecteurs)
Titre original :
The Glucose Goddess Method: The 4-Week Guide to Cutting Cravings, Getting Your Energy Back, and Feeling Amazing
Contenu du livre :
UN BEST-SELLER INSTANTANÉ DU NEW YORK TIMES
Par l'auteur du best-seller international n°1 Glucose Revolution, un programme en quatre semaines et en quatre étapes pour vivre une vie plus saine et plus heureuse avec une glycémie équilibrée, comprenant plus de 100 recettes, un cahier d'exercices interactif et des conseils pour rendre la « nouvelle science de la nutrition... pratique pour tout le monde » (Robert H. Lustig, MD, MSL, auteur du best-seller du New York Times, Fat Chance).
Souffrez-vous de fringales, de fatigue chronique ou d'une dépendance au sucre ? Vous réveillez-vous parfois le matin en vous sentant incapable d'affronter la journée ? La plupart des gens sont coincés dans les montagnes russes du glucose.
Dans son premier livre, Glucose Revolution, best-seller international numéro 1, Jessie Inchauspé a proposé un cadre révolutionnaire pour la guérison grâce à des astuces nutritionnelles étayées par la science. Aujourd'hui, dans The Glucose Goddess Method, elle partage le « meilleur guide pratique pour gérer le glucose afin de maximiser la santé et la longévité » (David Sinclair, PhD, New York Times bestseller author of Lifespan) avec ce programme de quatre semaines pour incorporer les principes d'évitement des pics de glucose dans votre vie de tous les jours.
Avec 100 recettes et un cahier d'exercices interactif, vous êtes guidé(e) à travers quatre méthodes simples et scientifiquement prouvées pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang, gagner une énergie débordante, réduire vos fringales, éclaircir votre peau, ralentir votre processus de vieillissement et dormir mieux que vous ne l'avez jamais fait auparavant. Vous créerez de nouvelles habitudes positives pour la vie. Et le plus beau, c'est que vous ne compterez pas les calories. Vous n'aurez pas à compter les calories et pourrez continuer à manger tous les aliments que vous aimez.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781668024522 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2023 |
| Nombre de pages : | 288 |
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