Avis des lecteurs
Résumé:Le livre offre des informations perspicaces et pratiques sur la gestion des symptômes de la ménopause par des changements de mode de vie, y compris des ajustements alimentaires et de l'exercice. Les lecteurs l'ont trouvé instructif, racontable et bénéfique pour améliorer leur bien-être général pendant cette phase de transition.
Avantages:⬤ Facile à lire et à comprendre, il rend les sujets complexes accessibles.
⬤ Des recommandations pratiques que les utilisateurs ont trouvées immédiatement utiles (par exemple, des changements de régime alimentaire, des recommandations d'exercice).
⬤ Offre un contexte scientifique sur les hormones et la ménopause.
⬤ Encourage la responsabilisation et les changements de mode de vie positifs.
⬤ Les utilisatrices ont signalé des améliorations significatives des symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur et l'humeur.
⬤ Excellent pour fournir un système de soutien aux femmes qui entrent dans la ménopause.
⬤ Certaines lectrices ont trouvé des informations qui se recoupaient avec le livre précédent de l'auteur, « Fast Like a Girl ».
⬤ Une partie des recommandations porte sur des produits coûteux qui ne sont pas forcément accessibles à tout le monde.
⬤ Certains lecteurs se sont sentis dépassés par le nombre de suggestions, ce qui les a empêchés de savoir par où commencer.
⬤ Les critiques concernant les recommandations de produits de l'auteur soulèvent des questions quant à l'objectivité.
⬤ Les phrases répétitives ont nui à l'expérience de lecture.
⬤ Certains ont estimé que le livre pourrait être plus concis et aller droit au but.
(basé sur 300 avis de lecteurs)
Titre original :
The Menopause Reset: Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again
Contenu du livre :
Un plan de transformation pour les femmes qui luttent contre la ménopause et qui peuvent ressentir des symptômes soudains tels que des nuits sans sommeil, une humeur irritable, une anxiété inexpliquée, une difficulté à retrouver ses mots, une prise de poids et des bouffées de chaleur.
Êtes-vous aux prises avec la ménopause ?
Comme si vous veniez de nulle part, vous ressentez des symptômes tels que des nuits sans sommeil, une humeur irritable, une anxiété inexpliquée, des difficultés à trouver vos mots et des bouffées de chaleur. Votre poids ne bouge pas, quels que soient vos efforts.
Que diriez-vous de vous réveiller reposé, d'avoir un cerveau calme, joyeux et clair, et de perdre enfin du poids de façon facile et durable ? La bonne nouvelle, c'est qu'il existe un moyen de faire tout cela et bien plus encore.
Mindy Pelz, experte en nutrition et en médecine fonctionnelle et auteure à succès, a aidé des milliers de femmes comme vous à rétablir leur santé pendant les années turbulentes de la ménopause. Rejoignez le Dr Mindy alors qu'elle vous reconnecte à un être plus vibrant et plus jeune.
Dans The Menopause Reset, vous apprendrez : ⬤ Qu'est-ce que les changements hormonaux provoquent ?
⬤ Ce que les changements hormonaux provoquent, les symptômes et les stratégies éprouvées pour y remédier.
⬤ Le meilleur moyen d'arrêter les pertes de mémoire liées à la ménopause Comment mettre fin à vos symptômes sans utiliser de médicaments.
⬤ Comment débloquer votre métabolisme et perdre enfin les kilos superflus.
⬤ Comment ralentir le processus de vieillissement et rester jeune pour toujours.
⬤ Vous n'avez pas à souffrir de ces années. Rejoignez le Dr Mindy pour découvrir son programme transformationnel de réinitialisation de la ménopause.
Mindy présente son programme de réinitialisation de la ménopause, qui a aidé des milliers de femmes à retrouver leur vie. L'espoir est là !
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781401974398 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Langue : | anglais |
| Reliure : | Broché |
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