La planification des repas et la nutrition pour les nuls en matière de diabète

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Titre original :

Diabetes Meal Planning & Nutrition for Dummies

Contenu du livre :

Apprenez à bien manger, à améliorer votre santé et à profiter de la vie avec le diabète.

La nouvelle édition de Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies vous offre une approche holistique pour vivre au mieux avec le diabète. Optimisez votre alimentation et planifiez de délicieux repas qui vous permettront de prendre le contrôle, d'améliorer votre santé, de prévenir et même d'inverser le diabète. Écrit par un chef primé et un médecin renommé, tous deux experts dans le domaine de la nutrition, ce livre vous aide à comprendre ce qui définit une alimentation saine pour le diabète, son rôle crucial pour la santé à long terme, et comment la planification des repas est la clé d'une gestion réussie du diabète. Apprenez à recevoir tous les nutriments nécessaires au contrôle de la glycémie tout en gérant le diabète de type 1 ou de type 2 et en maintenant un poids idéal. Découvrez comment renforcer votre régime alimentaire et vous protéger des complications associées au diabète grâce à des aliments anti-inflammatoires et riches en antioxydants. Pour commencer, ce guide indispensable comprend 22 recettes appétissantes, faciles à recréer et abordables qui maximisent les avantages des ingrédients nutritifs pour réguler les niveaux de glucose dans le sang. Les astuces de cuisine et d'achat vous permettront de maîtriser la thérapie culinaire et de prendre plaisir à préparer les repas et à cuisiner. Cette édition mise à jour comprend :

⬤ Des exemples pratiques de plans de repas parfaitement adaptés au prédiabète, au diabète de type 1 et au diabète de type 2.

⬤ Une approche globale du diabète qui met l'accent sur l'alimentation, le mode de vie, l'exercice physique et le traitement médical.

⬤ La couverture des nouvelles thérapies et des dernières données sur la façon dont la santé intestinale peut contribuer à la gestion du diabète.

⬤ Des données nutritionnelles et des avantages pour la santé de vos ingrédients préférés, afin que vous puissiez manger ce que vous aimez.

Diabetes Meal Planning & Nutrition For Dummies est une excellente ressource pour les personnes intéressées par les dernières directives nutritionnelles adaptées au diabète, ainsi que pour toute personne ayant reçu un diagnostic de diabète ou ayant un proche qui a été diagnostiqué, ou qui aimerait le prévenir.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781394206865
• Auteur : Simon Poole
• Éditeur : For Dummies
• Langue : anglais
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2024
• Nombre de pages : 432