La petite grenouille s'éveille : Exercices de pleine conscience pour les tout-petits (et leurs parents)

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre est une ressource précieuse pour les parents et les éducateurs qui se concentrent sur la pleine conscience, l'intelligence émotionnelle et les techniques parentales douces. Il comprend des exercices pour les parents et les enfants, ainsi que des histoires simples pour présenter les concepts de la pleine conscience aux jeunes enfants.

Avantages:

⬤ Offre des idées et des exercices pour les parents et les enfants
⬤ souligne l'importance de l'auto-soin parental
⬤ fournit des histoires et des activités simples pour les enfants afin de développer la conscience de soi et les compétences d'adaptation
⬤ ton sans jugement
⬤ recommandé pour les parents, les éducateurs et les fournisseurs de soins aux enfants.

Inconvénients:

Aucun inconvénient particulier n'a été mentionné dans la revue.

(basé sur 1 avis de lecteurs)

Titre original :

The Little Frog Awakes: Mindfulness Exercises for Toddlers (and Their Parents)

Contenu du livre :

Être parent d'enfants en bas âge peut s'avérer difficile, mais la pleine conscience peut aider ! La populaire auteure de Sitting Still Like a Frog offre des conseils et des outils aux parents d'enfants âgés de 18 mois à 4 ans pour qu'ils réagissent habilement et avec une intention consciente, surtout dans les moments difficiles.

Dans Le réveil de la petite grenouille, Eline Snel offre aux parents de jeunes enfants des conseils et des outils pour réagir en pleine conscience et de manière efficace dans l'instant présent. Ces compétences nous aident à reprendre confiance en nous-mêmes et en l'intégrité de nos enfants. Et lorsque nous intégrons la pratique de la pleine conscience dans notre vie quotidienne, nous transmettons à nos enfants un message puissant sur la façon de reconnaître, de nommer et de gérer les émotions et les situations.

Ce guide pratique vous aidera à

à entrer en contact avec vos propres sentiments et à y répondre de manière attentive lorsqu'ils se manifestent.

cultiver la compassion envers vous-même en tant que parent ou aidant grâce à des méditations et à des pratiques de respiration.

encourager la sérénité, la confiance en soi et la régulation émotionnelle chez vos enfants, par le biais d'histoires et d'activités.

Renforcez votre lien avec vos enfants et aidez-les à gérer leur stress.

Vous serez plus présent auprès de vos enfants et serez plus à même de leur accorder toute votre attention.

Acceptez l'imperfection et concentrez-vous sur les choses qui comptent vraiment.

- et bien d'autres choses encore.

Le livre et l'audio qui l'accompagne comprennent des activités, des pratiques et des histoires pour vous et pour votre tout-petit, qui cultivent les moments et les actions de pleine conscience, ainsi que la compassion de soi.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9781611809459
• Auteur : Eline Snel
• Éditeur : Shambhala
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2022
• Nombre de pages : 192