Avis des lecteurs
Résumé:Ce livre est très apprécié pour sa couverture complète des principes de périodisation et d'entraînement de la force. Il est décrit comme une ressource essentielle pour les entraîneurs et les athlètes, fournissant des informations précieuses et un soutien scientifique. Cependant, certains lecteurs ont noté qu'une partie importante de l'ouvrage est consacrée à la force et au conditionnement général plutôt qu'à des techniques de périodisation spécifiques.
Avantages:⬤ Couverture complète et détaillée de la périodisation
⬤ inclut des références scientifiques
⬤ applicable à divers sports et à la population en général
⬤ facile à comprendre
⬤ contient des exemples et des méthodes d'entraînement utiles
⬤ hautement recommandé pour les entraîneurs et les professionnels de la force.
Une grande partie du contenu couvre la force et le conditionnement en général, ce qui peut ne pas répondre aux attentes de ceux qui recherchent spécifiquement des informations sur la périodisation ; cela peut ne pas apporter de nouvelles idées aux lecteurs expérimentés qui connaissent d'autres ouvrages tels que « Supertraining ».
(basé sur 81 avis de lecteurs)
Titre original :
Periodization: Theory and Methodology of Training
Contenu du livre :
Tudor O.
Bompa, pionnier de l'entraînement par périodisation, et Carlo A. Buzzichelli, l'un des plus grands experts mondiaux des méthodes d'entraînement, s'appuient sur des données scientifiques et sur leur expertise pour vous apprendre à maximiser les gains de l'entraînement grâce à la périodisation.
Autres informations sur le livre :
| ISBN : | 9781492544807 |
| Auteur : | |
| Éditeur : | |
| Reliure : | Relié |
| Année de publication : | 2018 |
| Nombre de pages : | 392 |
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