La magie de la pensée en sommeil : comment résoudre les problèmes, réduire le stress et augmenter la créativité pendant le sommeil

Avis des lecteurs

Résumé:

Ce livre fournit des conseils pratiques et attrayants sur l'utilisation du sommeil pour résoudre des problèmes et améliorer la créativité. Il présente une approche structurée de la « pensée du sommeil », étayée par un raisonnement scientifique et des anecdotes personnelles, ce qui le rend accessible et agréable pour les lecteurs. Cependant, il ne satisfera peut-être pas ceux qui recherchent une exploration plus académique du sujet, car il s'appuie fortement sur des exemples de cas et des histoires personnelles plutôt que sur une méthodologie factuelle stricte.

Avantages:

⬤ Engageant et bien écrit
⬤ fournit des conseils pratiques et scientifiques
⬤ propose un programme structuré avec des étapes claires
⬤ inclut une variété de conseils et de techniques
⬤ format de récit convivial
⬤ accessible à ceux qui ne connaissent pas le sujet
⬤ fournit des résultats immédiats et des avantages continus.

Inconvénients:

⬤ Peut sembler trop anecdotique pour les lecteurs qui recherchent une approche factuelle ou scientifique
⬤ certains lecteurs ont trouvé les nombreux exemples de cas excessifs et quelque peu répétitifs
⬤ pas idéal pour ceux qui recherchent des explications scientifiques approfondies.

(basé sur 5 avis de lecteurs)

Titre original :

The Magic of Sleep Thinking: How to Solve Problems, Reduce Stress, and Increase Creativity While You Sleep

Contenu du livre :

Imaginez que vous puissiez résoudre des problèmes et accroître votre créativité pendant votre sommeil. S'appuyant sur les recherches actuelles sur le cerveau, cet ouvrage présente un programme simple mais révolutionnaire qui montre comment y parvenir en apprenant à se connecter aux intuitions les plus profondes de votre cerveau inconscient. Des études de cas de personnes ordinaires montrent comment utiliser le programme de réflexion sur le sommeil pour résoudre leurs problèmes urgents.

- Nancy, une étudiante qui lutte contre son manque d'intérêt pour l'université ;

- Jack, un ingénieur électricien aux prises avec des problèmes de gestion de la colère ; et.

- Joanne, qui doit aider son élève de huitième année à ne pas échouer à l'école.

Eric Maisel présente des informations claires et utiles pour toute personne confrontée à un problème, qu'il soit d'ordre personnel, créatif ou professionnel. Les lecteurs apprennent à utiliser leur propre puissance cérébrale pour extraire des informations importantes de leur sommeil, ce qui permet d'obtenir des réponses qui mènent à des actions et des actions qui mènent à des changements.

Autres informations sur le livre :

• ISBN : 9780486824284
• Auteur : Eric Maisel
• Éditeur : Ixia Pr
• Reliure : Broché
• Année de publication : 2018
• Nombre de pages : 240